3个月宝宝拉肚子，宝妈可通过调整喂养方式、做好腹部保暖、补充水分、合理使用药物、及时就医检查等方法来解决。
1. 调整喂养方式：若宝宝是母乳喂养，宝妈要注意自身饮食，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免影响乳汁质量，加重宝宝腹泻。若是奶粉喂养，可考虑暂时更换低乳糖或无乳糖的奶粉，减轻宝宝肠胃负担。同时，要注意喂养规律，避免过度喂养。
2. 做好腹部保暖：宝宝腹部着凉容易引起拉肚子，所以要特别注意腹部保暖。可以给宝宝穿上肚兜或腹围，晚上睡觉时也要盖好肚子。还可以用温热的毛巾或热水袋敷在宝宝腹部，但要注意温度适中，避免烫伤宝宝。
3. 补充水分：拉肚子会导致宝宝体内水分和电解质丢失，容易引起脱水。因此，要及时给宝宝补充水分。可以多喂宝宝喝一些温开水，也可以适量喂一些口服补液盐，以维持体内水电解质平衡。
4. 合理使用药物：如果宝宝拉肚子症状较轻，可以在医生指导下使用一些益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、枯草杆菌等，调节肠道菌群，改善腹泻症状。若腹泻较为严重，可遵医嘱使用蒙脱石散等止泻药物。
5. 及时就医检查：如果宝宝拉肚子持续时间较长、症状严重，如出现发热、呕吐、精神萎靡、尿量减少等情况，应及时带宝宝到正规医院就诊，进行大便常规等相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。
3个月宝宝拉肚子是常见现象，宝妈不必过于惊慌。通过调整喂养方式、做好腹部保暖、补充水分、合理使用药物以及及时就医检查等方法，通常可以有效缓解宝宝拉肚子的症状。但在处理过程中，一定要密切关注宝宝的情况，如有异常应及时就医。
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