职场人颈椎不适，颈椎牵引效果是否值得一试，需综合多方面因素判断，如颈椎不适的原因、牵引的作用机制、牵引的适用情况、牵引的风险以及其他替代治疗方法等。
1. 颈椎不适的原因：职场人颈椎不适常见原因有长时间伏案工作、不良坐姿、颈部肌肉劳损、颈椎间盘退变等。不同原因导致的颈椎不适，颈椎牵引的效果可能不同。比如因颈部肌肉劳损引起的轻度不适，牵引可能有助于缓解；而对于颈椎结构严重病变导致的不适，牵引效果可能有限。
2. 牵引的作用机制：颈椎牵引主要是通过拉伸颈椎，增加椎间隙宽度，减轻椎间盘对周围组织的压力，缓解神经根受压，同时还能放松颈部肌肉，改善局部血液循环。从理论上来说，对于符合适应证的颈椎不适情况，牵引能起到一定的治疗作用。
3. 牵引的适用情况：颈椎牵引适用于神经根型颈椎病，可减轻神经根的压迫和刺激，缓解上肢麻木、疼痛等症状；也适用于轻度颈椎间盘突出症，有助于回纳突出的椎间盘。但对于脊髓型颈椎病，牵引可能存在一定风险，不建议盲目牵引。
4. 牵引的风险：不当的颈椎牵引可能会导致一些不良反应，如颈部肌肉拉伤、加重颈椎不稳、损伤脊髓等。如果牵引的重量过大、时间过长或牵引的角度不合适，都可能引发这些问题。
5. 其他替代治疗方法：除了颈椎牵引，还有很多治疗颈椎不适的方法。药物治疗方面，可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等缓解疼痛；肌肉松弛剂如氯唑沙宗、乙哌立松等可放松颈部肌肉。物理治疗如热敷、按摩、针灸等也能改善颈部不适症状。康复锻炼如颈部伸展运动、米字操等，有助于增强颈部肌肉力量，维持颈椎稳定性。
综上所述，职场人颈椎不适时，颈椎牵引效果是否值得一试不能一概而论。需要先明确颈椎不适的原因，判断是否符合牵引的适应证。在进行颈椎牵引时，一定要在专业医生的指导下进行，避免因不当牵引导致不良后果。同时，也可结合其他治疗方法综合治疗颈椎不适。如果颈椎不适症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的骨科或康复科就诊。