增厚脸部角质层，中医养生可从中药调理、穴位按摩、饮食调养、生活作息调整、情志调节等方面入手。
1. 中药调理：一些中药具有滋养肌肤、增强皮肤抵抗力的作用，有助于增厚脸部角质层。例如黄芪，具有补气升阳、益卫固表的功效，能增强皮肤的免疫力；当归可补血活血、调经止痛、润肠通便，能改善皮肤的血液循环，为皮肤提供充足的营养；白术能健脾益气、燥湿利水，对改善皮肤状态也有一定帮助。使用中药调理需遵医嘱，根据个人体质进行配伍。
2. 穴位按摩：按摩特定穴位可以促进脸部血液循环，增强皮肤的新陈代谢，从而有助于增厚角质层。比如按摩足三里穴，它是人体的保健要穴，能调节机体免疫力、增强抗病能力；按摩合谷穴，有疏风解表、行气活血、通络止痛的作用；按摩三阴交穴，可调和气血、滋阴润燥。每天坚持按摩这些穴位，每次按摩3 - 5分钟，长期坚持会有一定效果。
3. 饮食调养：在饮食方面，可多食用一些具有滋补作用的食物。如红枣，富含维生素和矿物质，能补血养颜；黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，有滋养肝肾、润燥滑肠的功效，对皮肤健康有益；核桃能补肾固精、温肺定喘、润肠通便，可增强身体的整体机能，间接改善皮肤状况。此外，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免损伤皮肤。
4. 生活作息调整：保持规律的生活作息对增厚脸部角质层至关重要。充足的睡眠能让皮肤得到充分的休息和修复，建议每天保证7 - 8小时的睡眠时间。同时，要注意避免熬夜，因为熬夜会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统，进而对皮肤造成不良影响。此外，还要注意皮肤的清洁和保湿，选择温和的洁面产品和护肤品，避免过度清洁导致皮肤角质层受损。
5. 情志调节：中医认为，情志与人体的健康密切相关。长期的焦虑、抑郁等不良情绪会影响人体的气血运行和脏腑功能，从而对皮肤产生负面影响。因此，要保持积极乐观的心态，学会释放压力，可通过听音乐、散步、旅游等方式缓解不良情绪，使气血通畅，有助于增厚脸部角质层。
增厚脸部角质层，中医养生有着丰富的智慧。通过中药调理、穴位按摩、饮食调养、生活作息调整和情志调节等多方面的综合措施，可以从内而外改善皮肤状态，增强皮肤的抵抗力，达到增厚脸部角质层的目的。但每个人的体质和皮肤状况不同，在采用中医养生方法时，应根据自身实际情况进行选择，并在专业医生的指导下进行。