缓解腺病毒感染引发的疼痛，可采用一般治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗、心理调节等方法。
1. 一般治疗：保证充足的休息，让身体有足够的时间恢复。同时，要补充足够的水分，维持身体的正常代谢，促进病毒排出体外。饮食上，应选择富含营养、易消化的食物，增强身体抵抗力。
2. 药物治疗：可使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等，这些药物具有解热、镇痛的作用，能有效缓解疼痛和发热症状。若合并细菌感染，还需遵医嘱使用抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛、阿奇霉素等。此外，一些抗病毒药物，如利巴韦林、更昔洛韦等，也可抑制腺病毒复制，减轻症状。
3. 物理治疗：对于肌肉疼痛，可采用热敷的方法，促进血液循环，缓解肌肉紧张。用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天可多次进行。按摩也有一定效果，通过轻柔的按摩手法，放松肌肉，减轻疼痛。
4. 中医治疗：中医的针灸、推拿等疗法对缓解疼痛也有帮助。针灸特定穴位，可调节身体气血运行，减轻疼痛。推拿则能改善肌肉痉挛，促进身体恢复。此外，一些中药方剂也可根据具体症状进行辨证论治。
5. 心理调节：疼痛可能会给患者带来焦虑、烦躁等不良情绪，而这些情绪又可能加重疼痛感。因此，要保持积极乐观的心态，可通过听音乐、看电影等方式转移注意力，缓解心理压力，从而在一定程度上减轻疼痛的感觉。
缓解腺病毒感染引发的疼痛，需要综合运用多种方法。一般治疗是基础，能为身体恢复创造良好条件；药物治疗可直接针对症状进行缓解；物理治疗和中医治疗作为辅助手段，能起到协同作用；心理调节则有助于从整体上改善患者的状态。若疼痛症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
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