可穿戴设备在21三体综合征临界风险方面，可提供孕期心率监测、运动管理、睡眠监测、压力监测、数据记录与分享等帮助。
1. 孕期心率监测：可穿戴设备能够实时监测孕妇的心率情况。在21三体综合征临界风险情况下，孕妇可能会因心理压力等因素导致心率出现波动。持续的心率异常可能影响孕妇及胎儿健康，通过可穿戴设备监测心率，能及时发现异常，让孕妇及医生采取相应措施，保障孕期安全。
2. 运动管理：合适的运动对孕妇至关重要。可穿戴设备能记录孕妇的运动数据，如步数、运动距离、运动消耗的卡路里等。根据这些数据，为孕妇制定个性化的运动计划，避免过度运动或运动不足，维持孕妇良好的身体状态，这对处于21三体综合征临界风险的孕妇来说，有助于稳定身体机能。
3. 睡眠监测：良好的睡眠质量对孕妇和胎儿的健康有积极影响。可穿戴设备可以监测孕妇的睡眠时长、睡眠阶段等信息。当发现孕妇睡眠出现问题时，能提醒孕妇调整作息，改善睡眠环境，保证充足且高质量的睡眠，从而增强孕妇的免疫力，为胎儿的发育提供良好条件。
4. 压力监测：得知21三体综合征临界风险后，孕妇容易产生心理压力。可穿戴设备能通过监测孕妇的生理指标，如心率变异性等，评估孕妇的压力水平。当压力过大时，及时发出提醒，让孕妇采取放松措施，如冥想、深呼吸等，缓解心理压力，避免不良情绪对胎儿产生影响。
5. 数据记录与分享：可穿戴设备会将监测到的各种数据进行记录和存储。孕妇可以将这些数据分享给医生，医生能够根据全面、准确的数据，更科学地评估孕妇和胎儿的健康状况，为后续的诊断和治疗提供有力依据，对于21三体综合征临界风险的进一步评估和处理具有重要意义。
可穿戴设备在21三体综合征临界风险的情况下，从多个方面为孕妇提供了便利和帮助。通过对心率、运动、睡眠、压力等方面的监测以及数据的记录与分享，有助于保障孕妇和胎儿的健康，辅助医生进行更精准的诊断和治疗。但需注意，可穿戴设备的监测结果不能替代专业的医疗检查，孕妇仍需定期到正规医院进行产检。