发烧时可选择水分含量高的水果、清淡易消化的粥类、富含蛋白质的食物、清热去火的蔬菜、有治疗作用的药物等。
1. 水分含量高的水果：发烧会导致身体水分流失，吃水分含量高的水果可补充水分和维生素。如西瓜，具有清热解暑、除烦止渴、利小便的功效；梨，能生津、润燥、清热、化痰；橙子，富含维生素C，有助于增强免疫力。
2. 清淡易消化的粥类：粥类容易消化，能为身体提供能量。小米粥有健脾和胃、补益虚损的作用；南瓜粥富含膳食纤维和多种维生素，能促进胃肠蠕动；蔬菜粥可补充维生素和矿物质，减轻肠胃负担。
3. 富含蛋白质的食物：适当摄入蛋白质能帮助身体恢复。鸡蛋含有人体所需要的必需氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近，是最理想的优质蛋白质；牛奶富含钙和优质蛋白质；鱼肉富含不饱和脂肪酸和优质蛋白，容易被人体吸收。
4. 清热去火的蔬菜：这类蔬菜有助于缓解发烧症状。苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效；黄瓜能清热利水、解毒消肿；西红柿富含维生素C和番茄红素，有清热生津的作用。
5. 有治疗作用的药物：若发烧症状严重，需服用药物治疗。对乙酰氨基酚通过抑制下丘脑体温调节中枢前列腺素（PGE1）的合成及释放，而产生周围血管扩张，引起出汗以达到解热作用，同时能抑制PGE1、缓激肽和组胺等的作用，提高痛阈而产生镇痛效果。布洛芬具有解热、镇痛、抗炎作用，其作用机制通过对环氧酶（COX）的抑制而减少前列腺素合成，由此减轻因前列腺素引起的组织充血、肿胀，降低周围神经痛觉的敏感性。阿司匹林通过血管扩张短期内可以起到缓解头痛的效果，该药还对钝痛的作用优于锐痛，通过作用于下视丘体温调节中枢引起外周血管扩张，皮肤血流增加，出汗，使散热增加而起解热作用。用药需遵医嘱。
发烧时在饮食上应选择水分含量高的水果、清淡易消化的粥类、富含蛋白质的食物、清热去火的蔬菜等，以补充身体所需营养和水分，促进恢复。若发烧情况严重，可在医生指导下服用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物进行治疗。