晚上肚子疼可能由多种原因引起，如饮食不当、腹部着凉、肠胃痉挛、消化不良、肠道寄生虫感染等。可通过调整饮食、腹部保暖、药物治疗、按摩、就医检查等方法缓解。

1. 饮食不当：晚餐进食过多、过快，食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，易导致消化不良，引起肚子疼。此时应调整饮食，避免食用刺激性食物，选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。

2. 腹部着凉：夜间睡眠时腹部保暖不足，易使腹部着凉，引发肠胃痉挛，导致肚子疼。可通过腹部保暖来缓解，如使用热水袋热敷腹部，温度以感觉温暖舒适为宜。

3. 肠胃痉挛：肠胃痉挛是导致晚上肚子疼的常见原因之一。可服用解痉药物，如颠茄片、消旋山莨菪碱片、匹维溴铵片等，以缓解肠胃痉挛，但需遵医嘱。

4. 消化不良：消化不良也会造成晚上肚子疼。可服用促胃肠动力药，如多潘立酮片、莫沙必利片、伊托必利片等，促进胃肠蠕动，帮助消化，同样要遵医嘱。

5. 肠道寄生虫感染：肠道寄生虫感染也可能引起晚上肚子疼。可服用驱虫药物，如阿苯达唑片、甲苯咪唑片、枸橼酸哌嗪片等，进行驱虫治疗，务必遵医嘱。

6. 按摩：可通过按摩腹部来缓解肚子疼。将双手搓热，放在腹部，以肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩，每次按摩10 - 15分钟，可促进肠胃蠕动，缓解疼痛。

7. 就医检查：如果肚子疼持续不缓解或伴有发热、呕吐、腹泻等症状，应及时就医，进行相关检查，如血常规、腹部超声等，以明确病因，并进行针对性治疗。

晚上肚子疼的原因多种多样，可根据不同的原因采取相应的缓解方法。在采取药物治疗时，一定要严格遵医嘱。若症状严重或持续不缓解，应及时前往正规医院就诊，以免延误病情。

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