26周孕妇四季调养身体的诀窍包括春季注重养肝、夏季防暑降温、秋季滋阴润燥、冬季防寒保暖、四季合理饮食等。
1. 春季注重养肝：春季是养肝的好时节，孕妇可以适当进行一些轻松的户外活动，如散步、踏青等，以促进气血流通，利于肝脏的疏泄。同时，可多吃一些具有养肝作用的食物，如菠菜、芹菜、枸杞等。菠菜富含维生素和矿物质，能滋养肝脏；芹菜有清热平肝的功效；枸杞则可滋补肝肾。
2. 夏季防暑降温：夏季气温高，孕妇要注意防暑降温。尽量避免在高温时段外出，室内可使用空调调节温度，但温度不宜过低，保持在26 - 28摄氏度为宜。此外，要补充足够的水分，可适当饮用绿豆汤、菊花茶等，有清热解暑的作用。绿豆汤能清热解毒、消暑利水；菊花茶可清肝明目、散热解毒。
3. 秋季滋阴润燥：秋季气候干燥，孕妇容易出现口干、咽干、皮肤干燥等症状。此时应多吃一些滋阴润燥的食物，如梨、百合、银耳等。梨有润肺生津、止咳化痰的作用；百合能润肺止咳、清心安神；银耳可滋阴润肺、养胃生津。
4. 冬季防寒保暖：冬季寒冷，孕妇要注意保暖，根据天气变化及时增添衣物。尤其是要注意头部、脚部和腹部的保暖。可以适当进行一些室内运动，如孕妇瑜伽等，以增强体质。同时，可多吃一些温热性的食物，如羊肉、桂圆、红枣等。羊肉能暖中补虚、益肾养肝；桂圆可补益心脾、养血安神；红枣能补中益气、养血安神。
5. 四季合理饮食：孕妇在四季都应保证饮食的均衡和营养。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。同时，要注意饮食的卫生，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。
26周的孕妇在四季调养身体时，要根据不同季节的特点，采取相应的调养措施。春季养肝、夏季防暑、秋季润燥、冬季保暖，同时注重四季的合理饮食，这样才能更好地保障孕妇和胎儿的健康。如果孕妇在调养过程中出现任何不适，应及时到正规医院就诊。