植物神经紊乱是因长期精神紧张、心理压力过大等引起的一组症候群。中医养生治愈植物神经紊乱的方法有中药调理、针灸治疗、推拿按摩、饮食调节、运动锻炼等。
1. 中药调理：许多中药对植物神经紊乱有一定疗效。例如，逍遥丸具有疏肝健脾、养血调经的作用，可缓解肝郁脾虚所致的情绪烦躁、失眠等症状；归脾丸能益气健脾、养血安神，对于心脾两虚引起的植物神经紊乱有较好效果；柏子养心丸可补气、养血、安神，改善心悸易惊、失眠多梦等表现。不过，使用中药调理需遵医嘱。
2. 针灸治疗：针灸通过刺激特定穴位来调节人体气血和脏腑功能。常见的穴位有内关穴、神门穴、足三里穴等。针刺内关穴可宁心安神、理气止痛；刺激神门穴能养心安神；针刺足三里穴可调节脾胃功能，增强机体免疫力。专业医生会根据患者具体情况进行穴位配伍和针刺手法操作。
3. 推拿按摩：推拿按摩能放松肌肉、舒缓紧张情绪。头部按摩可促进头部血液循环，缓解头痛、头晕等症状；背部按摩能调节脏腑功能，改善睡眠质量。常见的手法有揉法、按法、推法等。
4. 饮食调节：合理的饮食有助于调节植物神经功能。可多食用富含维生素B族的食物，如全麦面包、燕麦片、香蕉等，能营养神经；多吃具有养心安神作用的食物，如莲子、百合、桂圆等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少咖啡、浓茶的摄入。
5. 运动锻炼：适当的运动可以增强体质、调节情绪。如太极拳、八段锦等传统运动项目，动作舒缓，能调节呼吸，促进气血运行，改善植物神经功能；散步、慢跑等有氧运动也有助于释放压力，缓解焦虑情绪。
中医养生在治愈植物神经紊乱方面具有多种方法，通过中药调理、针灸治疗、推拿按摩、饮食调节和运动锻炼等综合措施，能从多个方面调节人体机能，改善症状。但如果症状严重，应及时到正规医院的神经内科或中医内科就诊，在专业医生的指导下进行治疗。