艾条使用方法多样，能有效缓解身体疼痛，常见的有温和灸、回旋灸、雀啄灸、隔姜灸、隔蒜灸等。
1. 温和灸：将点燃的艾条一端对准应灸的穴位，距皮肤2 - 3厘米左右进行熏烤，使患者局部有温热感而无灼痛为宜。一般每处灸10 - 15分钟，至皮肤红晕为度。此方法适用于各种虚寒性病症，如风寒感冒、虚寒胃痛等引起的疼痛，通过温热刺激穴位，激发经气活动，从而起到温通气血、散寒止痛的作用。
2. 回旋灸：将点燃的艾条悬于穴位上方，距皮肤3厘米左右，围绕穴位做顺时针或逆时针的旋转移动，使皮肤有温热感而不灼痛。每次灸10 - 15分钟，使皮肤红晕均匀。该方法适用于面积较大的穴位或病变部位，如腹部、背部的一些穴位，能扩大温热刺激的范围，对于缓解肌肉劳损、风湿痹痛等有一定效果。
3. 雀啄灸：将点燃的艾条一端，像鸟雀啄食一样，一上一下移动施灸于穴位上。使皮肤有温热感而不灼痛，一般每穴灸5 - 10分钟。此方法火力较集中，温热感较强，多用于急症、虚寒症较轻者，如小儿惊风、胎位不正等，能快速激发经气，调节脏腑功能，缓解疼痛。
4. 隔姜灸：取鲜生姜一块，切成厚约0.3 - 0.5厘米的姜片，中间用针刺数孔，放在应灸的穴位上，再将艾炷放在姜片上点燃施灸。当艾炷燃尽，再易炷施灸，一般灸5 - 10壮。生姜具有解表散寒、温中止呕等功效，隔姜灸借助生姜和艾的双重作用，能增强温通经络、散寒止痛的效果，常用于风寒感冒、虚寒性腹痛泄泻等病症。
5. 隔蒜灸：用鲜大蒜头，切成厚约0.2 - 0.3厘米的薄片，中间用针刺数孔，放在应灸的穴位上，再将艾炷放在蒜片上点燃施灸。每灸3 - 5壮后，更换蒜片，继续施灸，一般灸5 - 7壮。大蒜有解毒、消肿、杀虫等作用，隔蒜灸能清热解毒、消肿散结，对于疮疡初起、毒虫咬伤等引起的疼痛有较好的缓解作用。
艾条的这5种使用方法，各有特点和适用范围。在使用艾条缓解身体疼痛时，需根据自身情况和病症特点选择合适的方法。同时，施灸过程中要注意防止烫伤皮肤。若身体疼痛症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以免延误病情。