大人发烧洗澡，需关注水温、时间、环境、禁忌情况、护理措施等。

1. 水温：水温应控制在 37 - 40℃。此温度接近人体体温，既能帮助散热，又不会让身体因水温过低而受凉，加重发烧症状。若水温过高，会使身体血管过度扩张，可能导致头晕等不适；水温过低则可能引起寒战，使体温进一步升高。

2. 时间：洗澡时间不宜过长，控制在 10 - 15 分钟。长时间洗澡会消耗体力，发烧时身体较为虚弱，过长时间洗澡可能导致体力不支。而且长时间处于温热潮湿的环境中，也不利于身体散热。

3. 环境：洗澡环境要温暖且通风良好。可提前打开浴霸或暖风机提升浴室温度，避免洗澡过程中着凉。但也要适当通风，防止浴室中氧气不足，引起头晕等症状。

4. 禁忌情况：若发烧伴随严重心肺疾病、皮肤破损感染、血压不稳定等情况，不建议洗澡。严重心肺疾病患者洗澡时可能加重心肺负担，皮肤破损感染洗澡可能导致伤口感染加重，血压不稳定洗澡可能因水温刺激导致血压波动过大。

5. 护理措施：洗澡后要及时用干毛巾擦干身体，穿上保暖的衣物，避免再次受凉。同时，可适量补充水分，如温开水、淡盐水等，以补充洗澡过程中流失的水分。若发烧症状持续不缓解，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物进行降温。

大人发烧时洗澡是一种可行的物理降温方法，但需要注意水温、时间、环境等多方面因素，同时要了解禁忌情况并做好护理措施。若发烧情况严重或持续不改善，应及时前往正规医院就诊。

（责编：家医在线 ）