防治宫腔分离可从日常护理、药物治疗、手术干预等方面着手。日常护理包括注意个人卫生、规律作息等；药物治疗可使用抗生素、促进子宫收缩药物、激素类药物；手术干预则适用于粘连严重等情况。
1. 日常护理：注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换内裤，避免使用刺激性的清洁产品。在经期要特别注意卫生，及时更换卫生巾。规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，以维持身体内分泌平衡，有助于子宫的正常恢复。适当进行运动，如散步、瑜伽等，增强身体抵抗力，但要避免在宫腔分离未恢复时进行剧烈运动。保持良好的心态，避免长期处于焦虑、紧张等不良情绪中，因为情绪波动可能会影响内分泌，进而影响子宫的恢复。注意饮食营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
2. 药物治疗：抗生素，如头孢克肟、阿莫西林、甲硝唑等，可用于防治因感染引起的宫腔分离，控制炎症，防止感染进一步扩散。促进子宫收缩药物，如缩宫素、益母草颗粒、新生化颗粒等，能帮助子宫收缩，排出宫腔内的积液或残留物，促进子宫恢复正常形态。激素类药物，如雌激素、孕激素等，可调节女性内分泌，促进子宫内膜的生长和修复，改善宫腔分离的状况，但使用时需严格遵医嘱。
3. 手术干预：如果宫腔分离是由宫腔粘连等原因引起，且粘连较为严重，药物治疗效果不佳时，可考虑进行宫腔镜手术。该手术可以直接观察宫腔内的情况，分离粘连组织，恢复宫腔的正常形态和功能。在手术后，还需要配合药物治疗和日常护理，以防止粘连再次发生。对于因子宫畸形等原因导致的宫腔分离，可能需要进行相应的整形手术来矫正子宫形态，改善宫腔环境。
4. 定期复查：在进行治疗后，需要定期到医院进行复查，通过超声等检查手段观察宫腔分离的恢复情况。医生可以根据复查结果及时调整治疗方案，确保治疗效果。
5. 避免不必要的宫腔操作：尽量避免人工流产、刮宫等不必要的宫腔操作，这些操作可能会对子宫内膜造成损伤，增加宫腔分离的发生风险。如果必须进行宫腔操作，要选择正规的医疗机构，并在术后做好护理和恢复工作。
宫腔分离的防治需要综合运用日常护理、药物治疗和手术干预等方法。日常护理是基础，能为子宫恢复创造良好的条件；药物治疗可针对不同病因进行针对性治疗；手术干预则适用于较为严重的情况。同时，定期复查和避免不必要的宫腔操作也非常重要。如果发现有宫腔分离的情况，应及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。