新冠后AST/ALT偏低，可从调整饮食、规律作息、适当运动、药物调理、定期复查等方面应对。

1. 调整饮食：饮食上要保证营养均衡，增加优质蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，这些食物富含人体所需的必需氨基酸，有助于肝细胞的修复和再生。同时，多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果、橙子等，它们含有丰富的维生素和矿物质，能增强机体免疫力。减少高脂肪、高糖、辛辣刺激性食物的摄取，以免加重肝脏负担。

2. 规律作息：保持充足的睡眠至关重要，每晚应保证7 - 8小时的高质量睡眠。睡眠过程中，身体各器官得以休息和修复，肝脏也能更好地进行代谢和解毒功能。避免熬夜和过度劳累，养成早睡早起的良好作息习惯。

3. 适当运动：根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。适度的运动可以促进血液循环，增强身体的代谢能力，有助于肝脏功能的恢复。但要注意运动强度和时间，避免过度运动对身体造成损伤。

4. 药物调理：如果偏低情况较为明显，可在医生指导下使用一些具有保肝作用的药物，如复方甘草酸苷、水飞蓟宾、多烯磷脂酰胆碱等。这些药物能稳定肝细胞膜，改善肝脏功能，但使用时必须严格遵医嘱。

5. 定期复查：定期到医院进行肝功能检查，监测AST/ALT的指标变化。通过复查可以及时了解肝脏功能的恢复情况，以便医生根据检查结果调整治疗方案。

新冠后AST/ALT偏低不必过于惊慌，通过调整饮食、规律作息、适当运动、药物调理以及定期复查等综合措施，通常可以使肝脏功能逐渐恢复正常。但如果指标持续异常或出现其他不适症状，应及时前往正规医院就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。

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