快速解决女性膀胱发胀尿少，可通过适量饮水、热敷、按摩、药物治疗、及时就医等方法。
1. 适量饮水：很多人认为膀胱发胀就不应再喝水，其实适量饮水有助于促进尿液生成和排出，冲洗尿道，缓解膀胱压力。一般可每隔一段时间少量饮用温开水，保证身体水分平衡，但不要短时间内大量饮水，以免加重膀胱负担。
2. 热敷：用温热的毛巾或热水袋敷在下腹部膀胱区域，能促进局部血液循环，舒缓膀胱肌肉痉挛，减轻发胀感。热敷温度以感觉温暖舒适为宜，每次热敷时间约15 - 20分钟，注意避免烫伤皮肤。
3. 按摩：可以自行按摩下腹部，以轻柔的力度顺时针打圈按摩。按摩能够刺激膀胱神经，促进膀胱收缩，帮助尿液排出。按摩时要注意力度适中，避免过度用力损伤内部器官。
4. 药物治疗：如果是泌尿系统感染引起的膀胱发胀尿少，可遵医嘱使用抗生素，如诺氟沙星、左氧氟沙星、阿莫西林等，控制炎症，缓解症状。若是膀胱过度活动症导致，可使用托特罗定、索利那新等药物调节膀胱功能。
5. 及时就医：若上述方法不能有效缓解症状，或症状持续加重，伴有发热、血尿、剧烈疼痛等情况，应及时到正规医院泌尿外科就诊。医生会通过尿常规、超声等检查明确病因，进行针对性治疗。
女性膀胱发胀尿少会给生活带来不适，可先尝试适量饮水、热敷、按摩等方法缓解。若症状未改善或加重，要及时用药或就医，以保障泌尿系统健康。同时，日常应注意个人卫生，避免憋尿，预防此类情况发生。
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