骶管囊肿是指发生于骶管内的囊性病变，疼痛难忍时，可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法缓解，此外，还可进行康复训练辅助恢复。
1. 一般治疗：患者需要多休息，避免长时间站立或久坐，减少对骶管部位的压迫。同时，要注意保持良好的姿势，避免弯腰搬重物等增加腹压的动作，防止囊肿受到刺激而加重疼痛。
2. 药物治疗：非甾体类抗炎药如布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸钠等，具有抗炎、止痛的作用，可缓解骶管囊肿引起的疼痛。神经营养药物如甲钴胺、维生素B12等，有助于促进神经的修复和再生，改善神经功能，减轻因囊肿压迫神经导致的疼痛和麻木等症状。肌肉松弛剂如氯唑沙宗、乙哌立松等，可缓解骶管周围肌肉的紧张状态，减轻疼痛。需注意，使用药物应遵医嘱。
3. 物理治疗：热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。按摩能放松骶管周围的肌肉，改善局部的血运情况，但要注意按摩的力度和方法，避免过度用力加重病情。针灸通过刺激特定的穴位，调节身体的气血运行，也能在一定程度上缓解疼痛。
4. 手术治疗：对于保守治疗无效、症状严重且囊肿较大的患者，可考虑手术治疗。手术方式主要是切除囊肿，解除对神经的压迫。但手术有一定的风险，如感染、神经损伤等，需要患者与医生充分沟通后谨慎选择。
5. 康复训练：在病情缓解后，可进行适当的康复训练，如进行一些针对腰部和臀部肌肉的锻炼，增强肌肉力量，维持脊柱的稳定性，减少骶管囊肿复发的风险。康复训练应循序渐进，避免过度劳累。
骶管囊肿疼痛难忍时，可根据自身情况选择合适的缓解方法。一般治疗和物理治疗可作为基础的缓解措施，药物治疗能在一定程度上减轻疼痛症状，手术治疗则适用于病情较为严重的患者。康复训练有助于巩固治疗效果，促进身体恢复。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以便制定更合适的治疗方案。