月经每次提前可通过中医体质辨识，采用中药调理、饮食调养、生活方式调整、针灸推拿以及情绪调节等方式进行调养。
1. 中药调理：月经提前在中医理论中，常与气虚、血热等因素有关。针对不同体质，可选用合适的中药。如补中益气丸，适用于脾气虚导致的月经提前，能起到补中益气、升阳举陷的作用；乌鸡白凤丸，对于气血两虚引起的月经不调、提前有较好疗效，可补气养血、调经止带；加味逍遥丸，若月经提前是由肝郁血热所致，此药能疏肝清热、健脾养血。使用中药调理需遵医嘱。
2. 饮食调养：在饮食方面，要注重营养均衡。可多食用一些具有补气血作用的食物，如红枣，富含铁元素等营养成分，能促进血红蛋白生成，起到补血作用；桂圆，有补益心脾、养血安神的功效；黑芝麻，含有丰富的维生素E等营养物质，能滋补肝肾、益精血。同时，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重血热症状，导致月经提前情况加剧。
3. 生活方式调整：规律的生活作息对月经调养至关重要。要保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体各器官得到充分休息，利于内分泌的稳定。适度进行运动，如瑜伽，能增强身体柔韧性，调节身心；散步，可促进血液循环，增强体质。此外，注意经期卫生，勤换卫生巾，避免感染。
4. 针灸推拿：针灸推拿也是有效的调养方法。通过针刺关元、气海、三阴交等穴位，可调节人体气血运行，改善月经提前的状况。推拿按摩腹部和腰部，能促进局部血液循环，缓解经期不适。但针灸推拿需由专业医生操作。
5. 情绪调节：情绪因素对月经周期有较大影响。长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中，可能导致内分泌失调，加重月经提前症状。可通过听音乐、阅读、旅游等方式缓解压力，保持心情舒畅，维持内分泌系统的稳定。
月经每次提前的调养需要综合多方面因素。通过中药调理、饮食调养、生活方式调整、针灸推拿以及情绪调节等方法，根据不同的中医体质进行针对性调养，有助于改善月经提前的状况，恢复正常的月经周期。若月经提前情况较为严重或持续不改善，建议及时到正规医院的妇产科或中医科就诊。