顺产后下面松弛可通过中医调养恢复，常见方法有中药调理、针灸治疗、艾灸疗法、中药熏蒸和盆底肌锻炼操。中药可调理身体气血，针灸能刺激穴位促进恢复，艾灸能温通经络，中药熏蒸可改善局部血液循环，盆底肌锻炼操能增强盆底肌肉力量。
1. 中药调理：可选用补中益气汤、八珍汤、金匮肾气丸等。补中益气汤能补中益气、升阳举陷，有助于改善因气虚导致的盆底组织松弛；八珍汤具有气血双补的功效，能为身体提供充足的营养，促进身体恢复；金匮肾气丸可温补肾阳，对肾阳不足引起的产后松弛有一定的调理作用。但使用中药调理需遵医嘱，根据个人体质和具体情况进行配伍和调整。
2. 针灸治疗：针灸是通过刺激特定穴位来调节身体机能。常用穴位有关元穴、气海穴、三阴交穴等。关元穴是人体元气汇聚之处，刺激此穴可增强身体元气；气海穴能补气理气；三阴交穴是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，对调节女性内分泌和生殖系统有重要作用。针灸治疗需由专业的针灸医生操作，以确保安全和有效性。
3. 艾灸疗法：艾灸具有温通经络、调和气血、消肿散结等作用。可选取神阙穴、中极穴、子宫穴等进行艾灸。神阙穴是人体生命最隐秘最关键的要害穴位，艾灸此穴可激发人体正气；中极穴能调节生殖系统功能；子宫穴是经外奇穴，对女性子宫疾病有一定的治疗作用。艾灸时要注意温度和时间，避免烫伤皮肤。
4. 中药熏蒸：使用具有活血化瘀、祛风除湿等功效的中药进行熏蒸，如艾叶、红花、伸筋草等。将这些中药加水煮沸后，利用蒸汽熏蒸会阴部，可促进局部血液循环，改善组织营养状态，增强盆底肌肉的弹性。中药熏蒸需注意温度和时间，避免过度熏蒸导致不适。
5. 盆底肌锻炼操：这是一种简单有效的康复方法。常见的有凯格尔运动，即有意识地收缩和放松盆底肌肉。具体做法是：收缩盆底肌肉，保持3 - 5秒，然后放松，重复进行。每天可进行3 - 4组，每组10 - 15次。长期坚持盆底肌锻炼操，能增强盆底肌肉力量，改善产后下面松弛的情况。
顺产后下面松弛会给女性带来一定困扰，而中医调养恢复法为解决这一问题提供了多种选择。中药调理、针灸治疗、艾灸疗法、中药熏蒸和盆底肌锻炼操等方法各有其特点和优势。女性可根据自身情况，在专业医生的指导下选择适合自己的调养方法，以促进身体恢复，提高生活质量。