老年人咳嗽浑身疼痛，想要快速恢复，可从明确病因、药物治疗、日常护理、饮食调节、适当运动等方面入手。
1. 明确病因：老年人咳嗽浑身疼痛可能由多种原因引起，如感冒、流感、肺炎等呼吸道疾病，也可能是风湿免疫性疾病等。需要及时就医，通过血常规、胸部X线等检查，明确病因，以便进行针对性治疗。
2. 药物治疗：如果是呼吸道感染引起的咳嗽浑身疼痛，可遵医嘱使用药物治疗。如止咳药物可选择右美沙芬、喷托维林、氨溴索等；解热镇痛药物可选择对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，缓解浑身疼痛症状。若存在细菌感染，还需使用抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛、阿奇霉素等。
3. 日常护理：保证充足的睡眠，休息环境要安静、舒适、温度和湿度适宜，有利于身体恢复。注意保暖，避免再次着凉加重病情。同时，要注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。
4. 饮食调节：饮食上要保持清淡、易消化，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等，增强身体免疫力。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重咳嗽症状。此外，要多喝水，保持呼吸道湿润，促进痰液排出。
5. 适当运动：在身体状况允许的情况下，可进行适当的运动，如散步、太极拳等，但要避免过度劳累。适当的运动可以促进血液循环，增强身体抵抗力，有助于缓解浑身疼痛症状，加快身体恢复。
老年人咳嗽浑身疼痛时，需要综合采取多种措施来促进快速恢复。明确病因是关键，在此基础上进行合理的药物治疗，同时注重日常护理、饮食调节和适当运动。若症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊，以免延误病情。
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