孕期保护好600多块肌肉，对妈妈和宝宝的重要性体现在维持身体平衡、减轻关节压力、助力分娩、促进血液循环、稳定情绪等方面。

1. 维持身体平衡：孕期随着胎儿的生长发育，孕妇的身体重心会发生改变。保护好全身600多块肌肉，特别是核心肌群，能够帮助孕妇维持身体平衡，减少因重心不稳而导致摔倒的风险，保障孕妇和胎儿的安全。

2. 减轻关节压力：孕期激素水平的变化会使孕妇的关节韧带松弛，身体负担加重，关节容易受到损伤。强壮的肌肉可以分担关节的压力，减轻关节的负担，降低孕妇患关节炎等关节疾病的可能性。

3. 助力分娩：分娩过程需要孕妇有足够的力量来推动胎儿通过产道。孕期保护好肌肉，尤其是盆底肌、腹肌等与分娩相关的肌肉，可以增强这些肌肉的力量和弹性，有助于缩短产程，减少难产的发生，使分娩过程更加顺利。

4. 促进血液循环：肌肉的收缩和舒张可以起到泵的作用，促进血液循环。在孕期，良好的血液循环对于为胎儿提供充足的氧气和营养物质至关重要。同时，也有助于减轻孕妇下肢水肿等不适症状。

5. 稳定情绪：适当的肌肉活动可以促进身体分泌内啡肽等神经递质，这些物质能够改善孕妇的情绪，缓解孕期的焦虑和抑郁等不良情绪，使孕妇保持积极乐观的心态，有利于孕妇自身的心理健康和胎儿的发育。

综上所述，孕期保护好600多块肌肉对妈妈和宝宝有着多方面的重要意义。孕妇可以通过适当的运动、合理的饮食等方式来保护和锻炼肌肉，但在进行任何运动和饮食调整时，都应在专业人士的指导下进行，以确保自身和胎儿的健康安全。

（责编：家医在线 ）