缓解心脏病患者坐飞机时疼痛，可采用提前准备药物、调整呼吸、寻求乘务员帮助等方法。

1.提前准备药物：心脏病患者在坐飞机前，应提前准备好硝酸甘油、速效救心丸、丹参滴丸等常用药物。硝酸甘油能扩张冠状动脉，增加心肌供血，缓解心绞痛症状；速效救心丸具有行气活血、祛瘀止痛的功效，可增加冠脉血流量，缓解心绞痛；丹参滴丸能活血化瘀、理气止痛，可改善心肌缺血状况。这些药物需在医生指导下准备，当飞行过程中出现疼痛症状时，可按医嘱使用。

2.调整呼吸：患者可尝试缓慢而有规律的呼吸方式。先深吸气，使腹部膨胀，感觉气息充满整个腹部，然后缓慢呼气，将腹部内收。这样的呼吸方式有助于放松身体，减轻心脏负担，缓解因紧张或气压变化等引起的疼痛。可每分钟呼吸6 - 8次，持续进行几分钟，观察疼痛是否缓解。

3.调整姿势：尽量选择舒适的坐姿，可将座椅适当向后倾斜，以减轻身体对心脏的压力。同时，可将双腿微微抬高，促进下肢血液回流，减轻心脏的负荷。避免长时间保持同一姿势，可适当活动一下手脚，促进血液循环。

4.放松心情：过度紧张会加重心脏负担，导致疼痛加剧。患者可通过听舒缓的音乐、闭目养神等方式放松心情，避免过度焦虑和紧张。飞行过程中，可将注意力从身体的不适上转移开，有助于缓解疼痛。

5.寻求乘务员帮助：如果疼痛症状持续不缓解或加重，应及时寻求乘务员的帮助。乘务员会根据情况提供必要的协助，如联系机上的医护人员或采取其他应急措施。

心脏病患者坐飞机时出现疼痛，可通过提前准备药物、调整呼吸、调整姿势、放松心情以及寻求乘务员帮助等方法来缓解。但这些方法只是应急措施，患者在日常生活中应积极治疗心脏病，控制病情发展。若飞行中疼痛频繁发作或症状严重，建议及时到正规医院的心血管内科就诊，进行详细检查和治疗。

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