孩子舌有齿痕，可能由脾虚湿盛、饮食不当、缺乏运动、先天因素、疾病影响等导致。可通过饮食调理、适当运动、中医调理、生活作息调整、及时治疗疾病等方法改善。
1. 脾虚湿盛：中医认为，脾主运化水湿。当孩子脾虚时，水湿运化失常，就会在体内积聚，导致舌头胖大，受牙齿挤压形成齿痕。这是孩子舌有齿痕较为常见的原因之一。
2. 饮食不当：若孩子长期偏好食用生冷、油腻、甜食等不易消化的食物，会加重脾胃负担，影响脾胃的正常运化功能，进而导致水湿内生，出现舌有齿痕的情况。
3. 缺乏运动：现在很多孩子户外活动时间少，运动量不足。长期如此，身体的气血运行不畅，脾胃功能也会受到影响，水湿代谢能力下降，容易出现舌有齿痕。
4. 先天因素：部分孩子由于先天体质原因，脾胃功能相对较弱，也可能出现舌有齿痕的现象。这种情况通常在孩子出生后不久就可发现。
5. 疾病影响：某些疾病，如消化不良、肠炎等，会影响孩子的脾胃功能，导致水湿运化失调，从而出现舌有齿痕。
针对以上情况，可以采取以下措施：
1. 饮食调理：让孩子多吃一些具有健脾祛湿作用的食物，如山药、薏米、芡实、白扁豆等。避免食用生冷、油腻、甜食等不易消化的食物。
2. 适当运动：鼓励孩子多参加户外活动，如跑步、跳绳、游泳等。适当的运动可以促进气血运行，增强脾胃功能，有助于水湿的代谢。
3. 中医调理：可在医生指导下，给孩子服用一些健脾祛湿的中药，如参苓白术散、人参健脾丸、启脾丸等。也可通过小儿推拿等中医外治法来调理脾胃功能。需注意，用药应遵医嘱。
4. 生活作息调整：保证孩子充足的睡眠，避免熬夜。规律的生活作息有助于脾胃功能的恢复和调整。
5. 及时治疗疾病：如果孩子舌有齿痕是由疾病引起的，应及时就医，积极治疗原发病。待疾病治愈后，舌有齿痕的情况也会随之改善。
孩子舌有齿痕，家长不必过于惊慌。了解其形成原因后，可通过饮食、运动、中医调理等多种方法进行改善。若情况较为严重或持续不缓解，建议及时带孩子到正规医院就诊，以便明确病因，采取针对性的治疗措施。