小孩睡觉呼吸声音大，可通过按摩疗法、中药调理、艾灸治疗、食疗方法、改善生活习惯等方式缓解。
1. 按摩疗法：按摩迎香穴、肺俞穴、风池穴等穴位。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，按摩此穴位能通利鼻窍，改善鼻腔通气状况，减轻呼吸不畅。肺俞穴在背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸处，按摩肺俞穴可调节肺气，增强肺的功能。风池穴在项后枕骨下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中，按摩风池穴能疏风解表，缓解因外感风邪引起的呼吸异常。
2. 中药调理：可选用一些具有宣肺、化痰、通窍功效的中药。如辛夷，其具有散风寒、通鼻窍的作用，对于鼻窍不通导致的呼吸声大有较好的效果。苍耳子能祛风散热、解毒杀虫、通鼻窍，可改善鼻腔黏膜的充血水肿。桔梗有宣肺、祛痰、利咽、排脓的功效，有助于痰液排出，减轻呼吸道阻塞。但使用中药调理需遵医嘱。
3. 艾灸治疗：艾灸身柱穴、大椎穴等穴位。身柱穴在背部第3胸椎棘突下凹陷中，艾灸身柱穴有通阳理气、祛风退热、清心宁神等作用，能增强小孩的抵抗力，改善呼吸功能。大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷处，艾灸大椎穴可振奋阳气，驱散外邪，缓解因风寒感冒等引起的呼吸声音大。
4. 食疗方法：可以给小孩食用一些具有润肺、化痰作用的食物。例如，川贝炖雪梨，川贝有清热润肺、化痰止咳的功效，雪梨能生津润燥、清热化痰，二者搭配食用，能缓解呼吸道炎症，减轻呼吸声大的症状。百合粥，百合具有润肺止咳、清心安神的作用，常喝百合粥有助于滋养肺部，改善呼吸状况。萝卜蜂蜜饮，萝卜能清热生津、凉血止血、化痰止咳，蜂蜜有润肺止咳的作用，二者结合对小孩呼吸问题有一定的改善作用。
5. 改善生活习惯：保持室内空气清新，经常开窗通风，避免室内过于干燥或潮湿。让小孩养成规律的作息时间，保证充足的睡眠，有利于身体的恢复和免疫力的提高。避免小孩睡前过度兴奋，减少剧烈运动，以免加重呼吸负担。同时，要注意小孩的睡姿，尽量让小孩侧卧，这样可以防止舌根后坠，减轻呼吸道阻塞。
小孩睡觉呼吸声音大可能由多种原因引起，中医的这些妙招从不同角度对其进行调理和改善。按摩疗法、中药调理、艾灸治疗、食疗方法和改善生活习惯等综合运用，能在一定程度上缓解小孩睡觉呼吸声音大的问题。但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明病因，进行针对性治疗。