心理压力大导致咳嗽，可通过深呼吸放松、转移注意力、运动锻炼、社交倾诉、音乐疗法等情绪调节方法止咳，还可在必要时借助药物辅助。
1. 深呼吸放松：当心理压力大引发咳嗽时，进行深呼吸是简单有效的方法。找一个安静舒适的地方坐下或躺下，慢慢地吸气，让空气充满腹部，再缓缓地呼气，重复多次。深呼吸能调节呼吸频率，放松身体肌肉，缓解紧张情绪，从而减轻咳嗽症状。
2. 转移注意力：将注意力从压力和咳嗽上转移开。可以投入到自己喜欢的事情中，如阅读一本有趣的书籍、观看一部精彩的电影、专注于绘画等。当注意力被分散，心理压力会得到缓解，咳嗽也可能随之减轻。
3. 运动锻炼：适当的运动有助于释放压力和不良情绪。像散步、慢跑、瑜伽、游泳等运动，能促进身体血液循环，增强心肺功能，还能促使身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪状态，进而对因心理压力导致的咳嗽起到一定的缓解作用。
4. 社交倾诉：与亲朋好友交流沟通，分享内心的压力和烦恼。通过倾诉，能获得他人的理解、支持和建议，将不良情绪宣泄出来，减轻心理负担，从而在一定程度上缓解咳嗽。
5. 音乐疗法：聆听舒缓、轻松的音乐，如古典音乐、自然音效等。音乐具有调节情绪的作用，能帮助放松身心，减轻紧张和焦虑，对因心理压力引发的咳嗽有辅助改善效果。
6. 药物辅助：在情绪调节的同时，若咳嗽症状较为严重，可遵医嘱使用一些药物。如复方甘草片，能起到镇咳祛痰的作用；右美沙芬愈创甘油醚糖浆，可缓解咳嗽症状；喷托维林氯化铵糖浆，对干咳有较好的治疗效果。
心理压力大导致的咳嗽，关键在于调节情绪。通过深呼吸放松、转移注意力、运动锻炼、社交倾诉、音乐疗法等情绪调节方法，能有效缓解心理压力，减轻咳嗽症状。必要时配合药物治疗，可更好地改善病情。若咳嗽症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的呼吸内科或心理咨询科就诊。