运动在一定程度上能改善潮热出汗，主要通过调节内分泌、增强体质、改善血液循环、调节神经系统以及减轻压力等方面来实现。
1. 调节内分泌：运动可对内分泌系统产生积极影响。例如，规律的有氧运动能促使身体分泌更多的内啡肽等激素，这些激素有助于调节体内激素水平的平衡。对于因内分泌失调而导致潮热出汗的情况，如更年期女性，适当运动可以调节雌激素等激素的分泌，从而在一定程度上缓解潮热出汗的症状。
2. 增强体质：长期坚持运动能增强身体的各项机能。通过运动，心肺功能得到提升，肌肉力量增强，身体的免疫力也会提高。当身体体质增强后，对于外界环境变化的适应能力会增强，减少因身体虚弱而出现的潮热出汗现象。比如，经常运动的人在面对气温变化时，身体的调节能力更好，不容易出现异常的潮热出汗。
3. 改善血液循环：运动过程中，身体的血液循环会加快。这有助于将氧气和营养物质更有效地输送到身体各个部位，同时也能更好地排出代谢废物。良好的血液循环可以使身体的体温调节更加稳定，减少局部血液淤积导致的潮热感。例如，散步、慢跑等运动能促进全身血液循环，使身体的温度分布更加均匀，降低潮热出汗的发生几率。
4. 调节神经系统：运动对神经系统有调节作用。适度的运动可以使神经系统更加稳定和平衡，提高神经的调节能力。对于一些因神经功能紊乱引起的潮热出汗，如自主神经功能失调，运动可以帮助恢复神经的正常调节功能，缓解潮热出汗症状。比如瑜伽、太极拳等运动，强调身心的协调，能有效调节神经系统。
5. 减轻压力：现代生活中，压力是导致潮热出汗的一个常见因素。运动是一种很好的减压方式，在运动过程中，身体会释放出一些让人感觉愉悦的化学物质，如多巴胺等，帮助缓解紧张和焦虑情绪。当压力减轻后，因精神紧张引起的潮热出汗情况也会相应减少。例如，进行户外运动，呼吸新鲜空气，能让人的心情得到放松，从而改善潮热出汗的状况。
综上所述，运动对于改善潮热出汗具有多方面的积极作用。通过调节内分泌、增强体质、改善血液循环、调节神经系统以及减轻压力等，运动能够在一定程度上缓解潮热出汗的症状。但需要注意的是，运动应根据个人的身体状况适度进行。如果潮热出汗症状较为严重且持续不缓解，建议及时到正规医院的内分泌科等相关科室就诊，以明确病因并进行针对性治疗。