职场人耳朵里长包疼，可能是外耳道疖肿、外耳道胆脂瘤、外耳道炎、皮脂腺囊肿、中耳胆脂瘤等原因导致。
1. 外耳道疖肿：主要因金黄色葡萄球菌等细菌感染外耳道软骨部皮肤毛囊或皮脂腺引起。挖耳、游泳时外耳道进水、化脓性中耳炎长期脓液刺激等是常见诱因。表现为剧烈耳痛，张口、咀嚼时加重，可放射至同侧头部。疖肿堵塞外耳道时可影响听力。治疗可局部涂抹鱼石脂软膏、莫匹罗星软膏等，严重时需口服阿莫西林、头孢呋辛等抗生素，遵医嘱用药。
2. 外耳道胆脂瘤：病因不明，可能与外耳道皮肤受到各种病变影响，导致其角化上皮细胞脱落异常堆积有关。患者可出现耳内堵塞感、耳鸣、听力下降，合并感染时会有耳痛。治疗上，较小的胆脂瘤可直接用耵聍钩取出，较大的需在麻醉下清理，同时使用氧氟沙星滴耳液等预防感染。
3. 外耳道炎：可分为局限性外耳道炎和弥漫性外耳道炎，多由细菌或真菌感染引起。如游泳、洗澡时外耳道积水，皮肤角质层被破坏，易引发感染。症状有耳痛、灼热感，外耳道皮肤充血、肿胀。治疗可根据病原体选择药物，细菌感染用环丙沙星滴耳液，真菌感染用硼酸酒精滴耳液等，同时可口服阿奇霉素等抗生素，具体遵医嘱。
4. 皮脂腺囊肿：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。好发于头面、颈项和胸背部。耳朵部位的皮脂腺囊肿若发生感染，会出现红肿、疼痛。治疗以手术切除为主，若有感染需先控制感染，可使用头孢克肟、甲硝唑等药物，待炎症消退后再手术。
5. 中耳胆脂瘤：并非真正的肿瘤，是由于鼓膜、外耳道的复层鳞状上皮经穿孔向中耳腔生长堆积成团块。患者会有耳内长期流脓、听力下降，合并感染时耳痛明显。治疗主要是手术治疗，清除胆脂瘤，防止并发症。
职场人耳朵里长包疼原因多样，不同病因治疗方法不同。出现症状时不应硬扛，应及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，要注意耳部卫生，避免挖耳等不良习惯。