孕妇视力0.3，度数难以直接确定，需验光得知，护眼策略可从调整用眼习惯、保证营养摄入、进行眼部按摩、控制用眼环境、定期眼部检查等方面入手。
1. 度数问题：视力和度数并非一一对应的关系，视力0.3可能是近视、远视，也可能是散光等引起的。不同个体的屈光状态不同，相同视力对应的度数差异较大，所以不能单纯通过视力0.3来确定度数，需要到正规的眼科机构进行散瞳验光等详细检查，才能明确具体的度数情况。
2. 调整用眼习惯：孕妇应避免长时间连续用眼，比如不要长时间看手机、电脑等电子设备。建议每用眼30 - 40分钟，休息5 - 10分钟，可以向远处眺望，让眼睛得到放松。同时，不要在乘车、走路时看书或使用电子设备，这样会增加眼睛的负担。
3. 保证营养摄入：在孕期要保证营养均衡，多吃富含维生素A、C、E以及叶黄素的食物。维生素A对视网膜的发育和功能维持有重要作用，常见的富含维生素A的食物有动物肝脏、胡萝卜等；维生素C和E具有抗氧化作用，能保护眼睛的晶状体等结构，橙子、猕猴桃等水果富含维生素C，坚果中含有丰富的维生素E；叶黄素有助于保护眼睛的黄斑区域，绿色蔬菜中含量较多。
4. 进行眼部按摩：可以每天进行简单的眼部按摩，如眼保健操。通过按摩眼周的穴位，如睛明穴、攒竹穴、四白穴等，能够促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。按摩时要注意力度适中，避免压迫眼球。
5. 控制用眼环境：保持室内光线适宜，避免过强或过暗的光线。如果在晚上使用灯光，可选择柔和、无频闪的灯光。同时，要注意保持室内空气湿润，可使用加湿器，防止眼睛过于干燥。
6. 定期眼部检查：孕妇应定期到眼科进行检查，不仅可以了解视力变化情况，还能及时发现一些眼部疾病，如妊娠期高血压疾病可能会引起眼底病变等。通过定期检查，医生可以根据具体情况给予相应的建议和处理。
孕妇视力0.3时，不能直接确定度数，需专业验光。在护眼方面，通过调整用眼习惯、保证营养摄入、进行眼部按摩、控制用眼环境以及定期眼部检查等措施，有助于保护孕妇的眼睛健康，减少眼部不适的发生。如果在孕期出现视力急剧下降、眼痛等异常情况，应及时就医。