中医可通过调理体质改善多疑症，可从饮食、中药、运动、穴位按摩、情志调节等方面入手。
1. 饮食：合理的饮食对体质调理和多疑症改善有帮助。可多食用具有养心安神作用的食物，如百合，其能润肺止咳、清心安神；莲子可养心益肾、补脾止泻，有助于缓解心烦、失眠等症状；桂圆能补益心脾、养血安神，对于心脾两虚引起的多疑、焦虑有一定改善作用。日常饮食应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重体内湿热，影响情绪稳定。
2. 中药：一些中药方剂和单味中药可调理体质，改善多疑症状。逍遥丸具有疏肝健脾、养血调经的功效，可缓解肝郁脾虚所致的情绪不佳、多疑等症状；归脾丸能益气补血、健脾养心，对于心脾两虚引起的多疑、健忘等有治疗作用；安神定志丸可镇惊安神、益气宁心，能改善心虚胆怯导致的多疑、易惊等情况。使用中药需遵医嘱。
3. 运动：适当运动能促进气血运行，增强体质，改善心理状态。太极拳动作缓慢、柔和，能调节呼吸，使身心放松，增强身体的协调性和柔韧性；八段锦通过特定的动作组合，能调节脏腑功能，促进新陈代谢，缓解精神压力；散步是一种简单易行的运动方式，能让身体接触自然，舒缓紧张情绪，减轻多疑症状。
4. 穴位按摩：按摩特定穴位可调节身体气血，改善情绪。神门穴是心经的原穴，按摩神门穴可宁心安神，缓解心烦、失眠、多疑等症状；内关穴具有宁心安神、理气止痛的作用，按压内关穴能调节心脏功能，稳定情绪；三阴交穴是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，按摩三阴交穴可调和气血，滋补肝肾，改善因肝肾阴虚引起的情绪问题。
5. 情志调节：中医强调情志与人体健康密切相关。可通过培养兴趣爱好，如绘画、书法、听音乐等，转移注意力，陶冶情操，缓解多疑情绪；还可参加社交活动，与他人交流沟通，分享感受，获得情感支持，改善心理状态；此外，保持乐观积极的心态，学会正视和面对生活中的压力和挑战，也有助于减轻多疑症状。
中医养生智慧为调理体质改善多疑症提供了多种方法。通过饮食、中药、运动、穴位按摩和情志调节等综合措施，可从整体上调理身体，改善心理状态，缓解多疑症状。但如果多疑症状严重，影响到日常生活和工作，建议及时到正规医院的中医内科或心理咨询科就诊。