中医经络保健缓解膝盖韧带损伤症状的方法有按摩特定穴位、针灸刺激经络、中药内服调理、中药熏蒸外治、康复锻炼配合等。
1. 按摩特定穴位：膝盖周围存在诸多重要穴位，如足三里、血海、梁丘等。按摩足三里可起到调理脾胃、补中益气的作用，还能促进膝盖周围的气血循环，减轻疼痛；血海穴对于改善局部血液循环、缓解肌肉紧张有帮助；梁丘穴能有效缓解膝盖急性疼痛。通过按揉这些穴位，以适当的力度和频率进行操作，可激发经气活动，达到疏通经络、调和气血、止痛的效果。
2. 针灸刺激经络：针灸是中医传统疗法，依据经络理论，选取与膝盖相关的经络穴位进行针刺。针刺过程中，可调节经络气血的运行，改善膝盖局部的血液供应，促进炎症吸收和组织修复。常用穴位包括犊鼻、阳陵泉等。针灸需由专业医生操作，以确保安全和疗效。
3. 中药内服调理：一些中药具有活血化瘀、消肿止痛、强筋健骨的功效。例如，三七能散瘀止血、消肿定痛；当归可补血活血、调经止痛；续断有补肝肾、强筋骨、续折伤的作用。根据患者具体情况，中医师会进行辨证论治，开具合适的中药方剂，从内部调理身体，促进膝盖韧带损伤的恢复。
4. 中药熏蒸外治：将具有活血化瘀、祛风除湿作用的中药，如乳香、没药、木瓜等，加水煮沸后产生蒸汽，对膝盖进行熏蒸。中药蒸汽的温热和药力可直接作用于损伤部位，扩张局部血管，促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。
5. 康复锻炼配合：在中医经络理论指导下，进行适当的康复锻炼，如太极拳、八段锦等。这些运动注重身体的整体性和协调性，通过缓慢、柔和的动作，活动膝关节，促进经络气血的流通，增强膝关节周围肌肉的力量，有助于维持膝关节的稳定性，促进损伤的恢复。
中医经络保健在缓解膝盖韧带损伤症状方面具有多种有效方法，按摩穴位、针灸、中药内服外用以及康复锻炼等相互配合，能从不同角度促进膝盖局部的气血循环，减轻疼痛，促进损伤修复。但在进行中医经络保健时，应根据个人情况选择合适的方法，并在专业医生的指导下进行。若症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的中医骨科或针灸科就诊。