嘴唇咬破溃疡的康复经验包括保持口腔清洁、调整饮食、使用药物、补充维生素、规律作息等。
1. 保持口腔清洁：嘴唇咬破形成溃疡后，口腔卫生尤为重要。细菌容易在溃疡处滋生，从而延缓愈合时间。可以使用淡盐水漱口，其具有一定的杀菌作用，能减少口腔内细菌数量。也可选用含漱液，如复方氯己定含漱液、康复新液等，按照正确方法含漱，有助于清洁口腔、消炎止痛，促进溃疡愈合。
2. 调整饮食：在溃疡康复期间，饮食上要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，这些食物会刺激溃疡面，加重疼痛。应多吃富含水分和维生素的蔬菜水果，如西瓜、橙子、胡萝卜等，既能补充身体所需营养，又能促进新陈代谢，有利于溃疡的恢复。同时，要减少坚硬、粗糙食物的摄入，防止再次损伤嘴唇。
3. 使用药物：可在医生指导下使用药物来加速溃疡愈合。例如，冰硼散、锡类散等散剂，能起到清热解毒、消肿止痛的作用，将其涂抹在溃疡处即可。还可以使用口腔溃疡贴，如醋酸地塞米松粘贴片，能保护溃疡面，减轻疼痛。另外，重组人表皮生长因子凝胶也可促进表皮细胞生长，加速溃疡愈合。
4. 补充维生素：维生素缺乏可能会影响溃疡的愈合速度。可以适当补充维生素B族、维生素C等。维生素B族参与人体新陈代谢过程，对黏膜修复有重要作用；维生素C具有抗氧化作用，能增强免疫力，促进组织修复。可以通过食用富含维生素的食物或服用维生素补充剂来获取。
5. 规律作息：充足的睡眠和规律的作息有助于提高身体免疫力，促进溃疡的康复。长期熬夜、作息不规律会导致身体内分泌失调，影响免疫系统功能。因此，要保证每天有足够的睡眠时间，避免过度劳累，让身体得到充分的休息和恢复。
嘴唇咬破溃疡虽然是常见的小问题，但也需要认真对待。通过保持口腔清洁、调整饮食、使用药物、补充维生素和规律作息等方法，可以有效促进溃疡的愈合。如果溃疡长时间不愈合或症状加重，应及时前往正规医院的口腔科就诊。