宝宝白天睡几分钟就醒，心理因素方面有缺乏安全感、环境变化不适应、情绪未安抚、受惊吓、分离焦虑等。

1. 缺乏安全感：宝宝在子宫内时处于被包裹的状态，出生后环境发生巨大变化。若睡眠时没有足够的包裹感，就容易缺乏安全感，导致睡几分钟就醒。比如宝宝独自睡在大床上，周围空间空旷，会让其感觉不安。

2. 环境变化不适应：当宝宝所处的睡眠环境突然改变，如更换了房间、床铺，或者周围的声音、光线等与平时不同，宝宝的心理上难以快速适应，从而影响睡眠质量，出现短时间就醒来的情况。例如带宝宝外出旅行，在酒店的房间里睡觉就可能出现这种问题。

3. 情绪未安抚：如果宝宝在睡前经历了不愉快的事情，如和其他小朋友争抢玩具、被家长批评等，情绪没有得到及时的安抚，内心处于紧张、焦虑的状态，即便入睡也不踏实，容易很快醒来。

4. 受惊吓：宝宝的神经系统发育尚未完善，对外界的刺激比较敏感。突然的巨响、陌生人的出现等都可能惊吓到宝宝，使其心理产生恐惧，进而影响睡眠。比如过年时的鞭炮声，可能会让宝宝在白天睡眠时惊醒。

5. 分离焦虑：一般在宝宝6 - 8个月时开始出现分离焦虑，当宝宝看不到熟悉的照顾者，如妈妈时，会感到不安和害怕。在白天睡眠过程中，如果醒来发现身边没有人，就会很快完全清醒。

宝宝白天睡几分钟就醒，心理因素起着重要的作用。家长需要关注宝宝的心理状态，为宝宝营造一个安全、舒适、熟悉的睡眠环境，及时安抚宝宝的情绪，帮助宝宝缓解分离焦虑等问题，以改善宝宝的睡眠情况。如果宝宝睡眠问题长期得不到改善，建议及时到小儿科就诊咨询。

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