缓解尿路感染反复发作带来的疼痛，可通过增加水分摄入、注意个人卫生、采用药物治疗、进行物理缓解、调整饮食结构等方式。
1. 增加水分摄入：多喝水能增加尿量，起到冲刷尿道的作用，有助于减轻细菌在尿道内的滋生和繁殖，进而缓解疼痛。建议每天保证充足的水分摄入，促进尿液排出。
2. 注意个人卫生：保持会阴部的清洁干燥，勤换内裤，避免细菌滋生。女性在经期更要特别注意卫生，使用合格的卫生用品。同时，在性生活前后，男女双方都应清洗外生殖器，防止细菌感染。
3. 采用药物治疗：可使用抗生素类药物，如阿莫西林、头孢呋辛、左氧氟沙星等，抑制或杀灭细菌，控制感染，从而缓解疼痛。还可使用碳酸氢钠等药物碱化尿液，减轻尿液对尿道的刺激，缓解疼痛症状。但使用药物需遵医嘱。
4. 进行物理缓解：可以用热水袋或热毛巾热敷下腹部，促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。但要注意温度适中，避免烫伤皮肤。
5. 调整饮食结构：饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，如西瓜、黄瓜、西红柿等，这些食物富含水分和维生素，有助于缓解症状。避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免加重疼痛。
尿路感染反复发作带来的疼痛会给患者带来不适，通过增加水分摄入、注意个人卫生、采用药物治疗、进行物理缓解和调整饮食结构等方法，能在一定程度上缓解疼痛。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。
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