宝宝急性胃炎恢复过程中，休息、饮食调整、药物治疗、情绪安抚、避免刺激等因素都很重要，通常休息比运动更有助于恢复。

1. 休息：宝宝患急性胃炎时，身体较为虚弱，胃肠功能紊乱。充足的休息可以让身体各器官得到放松，尤其是胃肠道能减少蠕动，利于炎症的消退和受损黏膜的修复。比如宝宝在睡眠状态下，胃肠的负担会明显减轻，有助于病情好转。

2. 饮食调整：在宝宝急性胃炎恢复期间，要给予清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条等。避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，以免加重胃肠负担。同时，要注意饮食规律，少食多餐，这样有助于胃肠功能的恢复。

3. 药物治疗：可以使用一些药物来缓解症状和促进恢复。如胃黏膜保护剂铝碳酸镁、铋剂等，能在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激；抑制胃酸分泌的药物西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁等，可降低胃酸浓度，减轻胃痛等不适症状；如果伴有肠道菌群失调，还可使用双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、地衣芽孢杆菌等益生菌调节肠道菌群。但所有药物使用都需遵医嘱。

4. 情绪安抚：宝宝生病时情绪可能会不稳定，焦虑、哭闹等不良情绪会影响胃肠功能。家长要多陪伴宝宝，通过讲故事、做游戏等方式安抚宝宝的情绪，让宝宝保持心情舒畅，有利于身体的恢复。

5. 避免刺激：要注意避免宝宝腹部着凉，同时减少外界环境的不良刺激，如避免带宝宝去人员密集、空气不流通的场所，防止交叉感染，加重病情。

综上所述，在宝宝急性胃炎恢复过程中，休息是非常关键的，相比运动更有利于身体恢复。同时，配合合理的饮食调整、正确的药物治疗、良好的情绪安抚以及避免外界刺激等多方面措施，能更好地促进宝宝病情的好转。如果宝宝病情持续不缓解或加重，建议及时到正规医院儿科就诊。

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