过敏起红疹是常见皮肤问题，通常由接触过敏原、饮食不当、环境因素、药物副作用、自身免疫异常等引发。可通过远离过敏原、合理用药、调整饮食、改善生活习惯、加强皮肤护理等方法应对。
1. 了解过敏原因：接触过敏原是常见诱因，如花粉、尘螨、动物毛发等，会刺激免疫系统产生抗体，引发过敏反应出现红疹。饮食方面，食用海鲜、芒果、牛奶等易过敏食物，也可能导致过敏起红疹。环境因素，像长期处于潮湿、闷热环境，或突然改变环境，皮肤不适应也会引发过敏。部分药物有过敏副作用，使用后可能出现红疹。自身免疫异常时，免疫系统错误攻击自身组织，也会导致过敏症状。
2. 远离过敏原：确定过敏原后，要尽量远离。如对花粉过敏，在花粉传播季节减少外出，外出时戴口罩、眼镜等。对尘螨过敏，要勤换床单、被套，定期打扫房间。避免接触已知会引起过敏的动物。
3. 合理用药：症状较轻时，可外用炉甘石洗剂，有止痒、收敛作用。也可涂抹糖皮质激素类药膏，如氢化可的松乳膏、地塞米松乳膏等，能减轻炎症反应。症状严重时，需口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，可缓解过敏症状。但用药需遵医嘱。
4. 调整饮食：过敏期间，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免加重症状。多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、菠菜等，有助于增强免疫力，促进皮肤恢复。
5. 改善生活习惯：保证充足睡眠，有利于身体恢复和免疫系统正常运作。避免过度劳累，减轻压力，保持心情舒畅。适当进行体育锻炼，增强体质，但要避免剧烈运动导致出汗过多刺激皮肤。
6. 加强皮肤护理：保持皮肤清洁，用温水清洗皮肤，避免使用刺激性强的肥皂或洗面奶。清洗后及时涂抹温和的护肤品，保持皮肤水分。避免搔抓红疹部位，以免抓破皮肤引起感染。
过敏起红疹虽常见，但会给患者带来不适。了解过敏原因并采取相应措施，如远离过敏原、合理用药、调整饮食、改善生活习惯和加强皮肤护理等，可有效缓解症状。若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院的皮肤性病科就诊。