宝宝翻身晚可能由身体协调性不足、肌肉力量弱、肥胖、衣服束缚、心理因素等导致，可通过训练翻身、增强肌肉力量、控制体重、选择合适衣物、给予心理鼓励等方式改善。

1. 身体协调性不足：宝宝翻身需要身体各部位的协调配合。若协调性差，翻身就会晚。可通过训练翻身来改善，比如在宝宝仰卧时，在其一侧用色彩鲜艳的玩具吸引注意力，引导宝宝主动转头、伸手、扭腰，慢慢向玩具方向翻身。

2. 肌肉力量弱：翻身需要足够的颈部、背部和腰部肌肉力量。如果宝宝肌肉力量不足，就难以完成翻身动作。可以通过一些运动增强肌肉力量，例如让宝宝多进行俯卧抬头练习，每天数次，每次几分钟，逐渐增加时间和强度；也可以进行婴儿被动操，活动宝宝的四肢和躯干。

3. 肥胖：宝宝过于肥胖，身体负担重，会增加翻身的难度。需要控制体重，在保证宝宝营养均衡的前提下，适当调整饮食结构，避免过度喂养；同时增加宝宝的活动量，帮助消耗多余热量。

4. 衣服束缚：如果宝宝穿的衣服过多、过紧或材质不舒适，会限制其活动，影响翻身。要为宝宝选择合适衣物，尽量选择宽松、柔软、透气性好的棉质衣服，便于宝宝活动。

5. 心理因素：有些宝宝可能因为害怕摔倒或曾经有过不愉快的翻身经历而抗拒翻身。此时要给予心理鼓励，当宝宝有尝试翻身的动作时，及时给予表扬和肯定；也可以通过温柔的语言和轻柔的抚摸，让宝宝感到安全和舒适，增强其翻身的信心。

宝宝翻身晚可能会在一定程度上影响社交发展，但通过针对身体协调性、肌肉力量、体重、衣物以及心理等方面进行改善和训练，多数宝宝能够逐渐学会翻身。如果经过一段时间的努力，宝宝翻身情况仍无明显改善，建议及时到正规医院小儿科就诊，以排除潜在的健康问题。

（责编：家医在线 ）