搞定尿泡沫多可从生活习惯调整、疾病治疗、定期体检等方面入手。生活习惯上要注意合理饮食、规律作息、适量饮水；疾病治疗方面，针对不同病因需使用相应药物，如抗生素、降糖药、利尿剂等；同时定期体检监测各项指标，以便及时发现问题并调整治疗方案。
1. 生活习惯调整：
合理饮食：减少高蛋白、高糖、高盐食物的摄入，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。过多摄入高蛋白食物会增加肾脏负担，可能导致尿液中蛋白质含量升高，从而出现泡沫尿。
规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。长期熬夜和过度劳累会影响身体的正常代谢和内分泌功能，对肾脏造成损害，进而引起尿液异常。
适量饮水：每天保证足够的水分摄入，一般建议饮水量在1500 - 2000毫升左右。充足的水分可以稀释尿液，减少尿液中代谢废物的浓度，降低泡沫尿的发生几率。
2. 疾病治疗：
泌尿系统感染：如果是泌尿系统感染导致的尿泡沫多，可使用抗生素进行治疗，如阿莫西林、头孢呋辛、左氧氟沙星等。这些药物可以抑制或杀灭引起感染的细菌，缓解炎症症状。使用药物需遵医嘱。
糖尿病：糖尿病患者血糖控制不佳时，尿液中糖分增加，也会出现泡沫尿。此时需要使用降糖药进行治疗，如二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖等。这些药物可以通过不同的机制降低血糖水平，减少尿液中糖分的含量。使用药物需遵医嘱。
肾脏疾病：肾脏疾病如肾小球肾炎等会导致肾脏滤过功能受损，使蛋白质漏出到尿液中，引起泡沫尿。可使用利尿剂如氢氯噻嗪、呋塞米等减轻水肿症状，还可使用糖皮质激素如泼尼松等进行治疗。使用药物需遵医嘱。
3. 定期体检：
尿常规检查：定期进行尿常规检查，监测尿液中的蛋白质、糖分、白细胞等指标。通过尿常规检查可以及时发现尿液中的异常情况，为疾病的诊断和治疗提供依据。
肾功能检查：检测血肌酐、尿素氮等指标，了解肾脏的功能状态。肾功能检查可以帮助医生判断肾脏是否受到损害以及损害的程度。
血糖、血压监测：定期监测血糖、血压，对于患有糖尿病、高血压的患者尤为重要。血糖、血压控制不佳会对肾脏造成损害，增加泡沫尿的发生风险。
尿泡沫多可能是由多种原因引起的，通过调整生活习惯、积极治疗相关疾病以及定期进行体检等措施，可以有效改善尿泡沫多的情况。如果发现尿泡沫多持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。