当唐筛1:800遇上无创不通过，孕妈可通过正确认识检查结果、寻求专业帮助、与家人朋友沟通、转移注意力、调整生活方式等方法调节心理压力。
1.正确认识检查结果：唐筛1:800处于临界风险，无创不通过也只是提示胎儿存在染色体异常的可能性增加，但并非确诊。后续还需要进行羊水穿刺等进一步的检查来明确诊断。孕妈要了解这些检查的意义和局限性，避免过度恐慌。
2.寻求专业帮助：可以咨询妇产科医生、遗传咨询师等专业人士，他们会根据具体情况给予详细的解释和建议。医生会告知进一步检查的必要性、风险以及可能的结果，帮助孕妈做出合理的决策。
3.与家人朋友沟通：将自己的担忧和焦虑告诉家人和朋友，他们会给予情感上的支持和鼓励。家人的陪伴和理解能让孕妈感受到温暖和安心，朋友的经验分享也可能会提供一些新的思路和安慰。
4.转移注意力：不要让自己一直沉浸在担忧中，可以通过做一些自己喜欢的事情来转移注意力。比如听音乐、看电影、阅读书籍、练习瑜伽等，这些活动可以放松身心，缓解紧张情绪。
5.调整生活方式：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。合理饮食，摄入富含营养的食物，有助于维持身体的健康状态。适当进行运动，如散步等，不仅可以增强体质，还能改善心情。
6.加入孕妈群体：与其他有类似经历的孕妈交流，分享彼此的感受和经验。在群体中，孕妈会发现自己并不孤单，也能从他人的经历中获得启发和勇气。
7.进行心理疏导：如果心理压力过大，也可以寻求心理咨询师的帮助。心理咨询师会通过专业的方法帮助孕妈缓解焦虑和恐惧情绪，调整心态。
当唐筛1:800遇上无创不通过时，孕妈面临较大的心理压力是正常的。但通过正确认识检查结果、寻求专业帮助、与家人朋友沟通、转移注意力、调整生活方式等多种方法的综合运用，能够有效调节心理压力，以更加平和、积极的心态面对后续的检查和孕期生活。