职业防护降低肋骨肿瘤发病风险，可从减少化学物质接触、做好物理因素防护、规律职业作息、加强营养摄入、定期进行体检等方面入手。
1. 减少化学物质接触：在某些职业环境中，会存在如苯、石棉、甲醛等化学物质，长期接触这些物质会增加肋骨肿瘤的发病风险。从事相关职业时，应严格遵守操作规范，穿戴防护服、口罩、手套等防护用具，减少身体与化学物质的直接接触。同时，工作场所要保持良好的通风，降低化学物质在空气中的浓度。
2. 做好物理因素防护：电离辐射、紫外线等物理因素也可能诱发肋骨肿瘤。对于从事放射性工作的人员，要合理使用防护设备，如铅衣、铅帽等，严格控制辐射剂量。在户外工作且长时间暴露在紫外线下的职业人群，需涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽等，减少紫外线对身体的伤害。
3. 规律职业作息：长期不规律的工作作息会打乱人体的生物钟，影响免疫系统功能，增加患病几率。职业人群应尽量保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。合理安排工作时间和休息时间，做到劳逸结合，有助于维持身体的正常生理功能，增强免疫力，从而降低肋骨肿瘤的发病风险。
4. 加强营养摄入：均衡的营养对于维持身体健康至关重要。职业人群应保证摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。可以多食用富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等；多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质。一些具有抗氧化作用的食物，如蓝莓、西兰花等，也有助于清除体内自由基，减少肿瘤发生的可能性。
5. 定期进行体检：定期体检能够及时发现身体的异常情况，对于早期肋骨肿瘤的诊断和治疗非常关键。职业人群应根据自身职业特点和健康状况，制定合理的体检计划，包括胸部X线、CT等检查项目。一旦发现异常，应及时就医，进行进一步的诊断和治疗。
通过采取减少化学物质接触、做好物理因素防护、规律职业作息、加强营养摄入、定期进行体检等职业防护措施，可以有效降低肋骨肿瘤的发病风险。职业人群应重视自身健康，积极采取防护措施，保障自己的身体健康。