孕产期间情绪波动较为常见，受激素变化、生活方式改变、心理压力、身体不适和家庭关系等因素影响。疏肝解郁胶囊等药物可缓解，此外还有心理调节、运动锻炼、饮食调整和家人支持等方式。
1. 激素变化：孕产期间，女性体内激素水平大幅波动，雌激素、孕激素等变化明显，这会直接影响大脑神经递质的平衡，导致情绪不稳定，易出现焦虑、抑郁等情绪。
2. 生活方式改变：从怀孕到生产，女性生活节奏被打乱，日常活动受限，睡眠质量受影响，生活重心转移，这些改变可能让其难以适应，从而引发情绪波动。
3. 心理压力：担心胎儿健康、分娩过程、产后身材恢复以及未来育儿责任等，这些心理压力长期积累，会使孕妇和产妇情绪处于紧张、焦虑状态。
4. 身体不适：孕期可能出现孕吐、水肿、腰酸背痛等不适症状，产后身体恢复也需要时间，身体上的痛苦会影响情绪，使其变得烦躁、敏感。
5. 家庭关系：家庭中夫妻关系、婆媳关系等若处理不当，可能给孕妇和产妇带来心理负担，加重情绪问题。
6. 药物治疗：疏肝解郁胶囊有疏肝解郁、健脾安神作用，可缓解情绪问题。此外，逍遥丸、加味逍遥丸等也有一定疏肝理气功效，但用药需遵医嘱。
7. 心理调节：可通过听音乐、阅读书籍、与朋友交流等方式放松心情，释放压力，保持积极乐观心态。
8. 运动锻炼：适当运动如散步、孕妇瑜伽等，能促进血液循环，调节内分泌，改善情绪状态。
9. 饮食调整：多吃富含维生素B、D和ω-3脂肪酸的食物，如全麦面包、鱼类、坚果等，有助于稳定情绪。
10. 家人支持：家人应给予孕妇和产妇足够关心、理解和陪伴，分担家务和育儿责任，减轻其心理负担。
孕产期间情绪波动受多种因素影响，对女性身心健康有一定影响。可通过药物治疗、心理调节、运动锻炼、饮食调整和家人支持等多种方式缓解。使用药物时务必遵医嘱，若情绪问题严重，应及时到正规医院就诊。