降低靶向药物副作用伤害可从定期检查、饮食调整、皮肤护理、口腔护理、适当运动等方面入手。
1. 定期检查：定期进行全面身体检查，包括血常规、肝肾功能等。例如使用吉非替尼、厄洛替尼、阿法替尼等靶向药物时，定期检查能及时发现药物对血液系统、肝脏和肾脏等器官的影响。如血常规可监测白细胞、血小板等指标，若白细胞过低，可能提示免疫力下降，需及时采取措施；肝肾功能检查能了解药物是否对肝脏和肾脏造成损伤，以便医生调整治疗方案。
2. 饮食调整：保证营养均衡，增加富含维生素和蛋白质的食物摄入。多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、橙子、菠菜等，为身体提供丰富的维生素和矿物质；摄入优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于增强身体抵抗力。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少对胃肠道的刺激，降低胃肠道不适的发生风险。
3. 皮肤护理：部分靶向药物可能导致皮肤不良反应，如皮疹、干燥等。要注意保持皮肤清洁，使用温和的护肤品。避免长时间暴露在阳光下，外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴遮阳帽等。对于出现皮疹的部位，不要搔抓，可在医生指导下使用外用药物缓解症状。
4. 口腔护理：保持口腔清洁，每天至少刷牙两次，使用软毛牙刷，避免损伤口腔黏膜。饭后使用漱口水漱口，减少口腔细菌滋生。若出现口腔溃疡等问题，可使用口腔溃疡贴或遵医嘱使用药物治疗。
5. 适当运动：根据自身身体状况选择合适的运动方式，如散步、瑜伽、太极拳等。适当运动可以增强体质，提高身体的耐受能力，有助于减轻靶向药物的副作用。但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。
降低靶向药物副作用带来的伤害需要综合多方面措施。定期检查能及时发现问题并调整治疗方案；合理的饮食调整为身体提供必要的营养支持；皮肤和口腔护理可减少药物对相应部位的不良影响；适当运动有助于增强体质。患者在使用靶向药物治疗过程中，应积极采取这些措施，并严格遵医嘱，以更好地应对药物副作用。