感染乙肝病毒后，通过增强免疫力、合理饮食、规律作息、定期复查、规范用药等或许能实现自愈。
1. 增强免疫力：免疫系统在对抗乙肝病毒中起着关键作用。适当进行运动，如慢跑、瑜伽、游泳等，能促进血液循环，增强体质，提高机体的免疫功能，有助于身体更好地识别和清除乙肝病毒。此外，保持良好的心态也很重要，长期的焦虑、抑郁等不良情绪会抑制免疫系统，乐观积极的心态可维持免疫系统的正常运转。
2. 合理饮食：饮食方面要保证营养均衡。多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，蛋白质是身体细胞的重要组成部分，有助于肝细胞的修复和再生。同时，多吃新鲜的蔬菜水果，如苹果、橙子、菠菜等，它们富含维生素和矿物质，能为身体提供必要的营养物质，增强身体抵抗力。要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物会加重肝脏负担。
3. 规律作息：充足的睡眠是肝脏自我修复的重要时间。每天应保证7 - 8小时的高质量睡眠，避免熬夜。熬夜会打乱人体的生物钟，影响肝脏的正常代谢和解毒功能，不利于乙肝病毒的清除。建立规律的作息时间表，早睡早起，有助于维持肝脏的正常生理功能。
4. 定期复查：定期到医院进行相关检查，如肝功能检查、乙肝病毒DNA检测、肝脏超声检查等。通过这些检查可以及时了解肝脏的健康状况、病毒复制情况以及病情的发展变化。医生能根据检查结果制定个性化的治疗和康复方案，以便在病情出现变化时及时调整治疗措施。
5. 规范用药：在医生的指导下合理使用抗病毒药物、保肝药物等。常见的抗病毒药物有恩替卡韦、替诺福韦酯、拉米夫定等，这些药物能抑制乙肝病毒的复制，减少病毒对肝脏的损害。保肝药物如复方甘草酸苷、水飞蓟宾等，可以保护肝细胞，改善肝功能。但用药必须遵医嘱，不能自行增减药量或停药，以免影响治疗效果。
感染乙肝病毒后，通过增强免疫力、合理饮食、规律作息、定期复查以及规范用药等多方面的综合措施，有可能实现自愈。但每个人的病情和身体状况不同，在整个过程中要密切关注身体变化，遵循医生的建议，积极配合治疗。