当体检发现心脏有杂音，可通过进一步检查明确情况、评估杂音性质、改善生活方式、遵循治疗方案、定期复查等方式应对。
1. 进一步检查：心脏杂音可能是生理性的，也可能是病理性的。发现心脏杂音后，需进行更详细的检查，如心电图，可记录心脏电活动，检测是否存在心律失常等问题；心脏超声，能清晰显示心脏结构和功能，判断是否有心脏瓣膜病变、心肌疾病等；动态心电图监测，可连续记录24小时或更长时间的心电图，捕捉短暂发作的心律失常。
2. 评估杂音性质：生理性杂音通常在儿童和青少年中较为常见，一般较柔和、强度较低，不伴有其他症状，对健康影响较小。病理性杂音则可能与多种心脏疾病有关，如先天性心脏病、心脏瓣膜病、心肌病等。医生会根据杂音的特点，如强度、性质、部位、传导方向等，结合患者的症状、病史以及其他检查结果，综合评估杂音的性质。
3. 改善生活方式：无论杂音是生理性还是病理性，保持健康的生活方式都非常重要。要合理饮食，减少高脂肪、高盐、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入；适量运动，可选择散步、慢跑、游泳等有氧运动，但要避免过度劳累和剧烈运动；戒烟限酒，避免吸烟和过量饮酒对心脏造成损害；规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。
4. 遵循治疗方案：如果经评估后确定杂音是由病理性原因引起的，医生会根据具体病情制定相应的治疗方案。对于先天性心脏病，可能需要进行手术治疗来修复心脏结构；心脏瓣膜病可能需要药物治疗来控制症状，必要时进行瓣膜置换手术；心肌病则需要根据不同类型采取相应的治疗措施，如使用血管紧张素转换酶抑制剂、β受体阻滞剂等药物改善心脏功能。患者应严格遵循医生的治疗方案，按时服药，定期复诊。
5. 定期复查：即使杂音被判断为生理性或经过治疗后病情得到控制，也需要定期进行复查。通过复查心脏超声、心电图等检查，监测心脏的结构和功能变化，及时发现可能出现的问题并进行处理。
当体检发现心脏有杂音时，不必过于惊慌，但也不能掉以轻心。应及时进行进一步检查，明确杂音性质，改善生活方式，遵循治疗方案，并定期复查，以保障心脏健康。