职场妈妈产后月经量极少几乎没有，可从调整工作节奏、保证充足睡眠、合理饮食、适当运动、药物调理等方面平衡工作与调养。
1. 调整工作节奏：职场妈妈应合理安排工作任务，避免过度劳累和长时间连续工作。可以尝试与上级沟通，争取更灵活的工作安排，例如弹性工作时间或在家办公，以减少工作压力对身体的影响。同时，在工作间隙适当休息，放松身心，如进行简单的伸展运动或深呼吸。
2. 保证充足睡眠：睡眠不足会影响内分泌系统，加重月经量少的症状。职场妈妈要尽量保证每天有足够的睡眠时间，养成良好的睡眠习惯。晚上尽量避免熬夜，营造安静、舒适的睡眠环境。如果白天有时间，也可以适当进行短暂的午休。
3. 合理饮食：饮食对于调养身体至关重要。职场妈妈应保证摄入足够的营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、蔬菜和水果等。同时，可以适当增加一些具有补血作用的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻等。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。
4. 适当运动：适当的运动可以促进血液循环，增强身体免疫力，有助于改善月经量少的情况。职场妈妈可以选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、慢跑等。每周至少进行3 - 5次运动，每次运动30分钟左右。但要注意运动强度不宜过大，避免过度疲劳。
5. 药物调理：如果月经量少的情况较为严重，可以在医生的指导下使用药物进行调理。常见的药物有乌鸡白凤丸、八珍益母丸、逍遥丸等。这些药物具有补气养血、调经止带等作用，但使用时需遵医嘱。
6. 心理调节：产后身体的变化和工作的压力可能会导致职场妈妈出现焦虑、抑郁等不良情绪，而这些情绪也会影响月经。因此，职场妈妈要学会调整自己的心态，保持积极乐观的情绪。可以通过与家人、朋友交流，参加社交活动等方式缓解压力。
7. 定期检查：职场妈妈应定期到正规医院进行妇科检查，了解自己的身体状况。如果月经量少的情况持续不改善或伴有其他异常症状，如腹痛、头晕等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
职场妈妈产后月经量极少几乎没有，需要从多个方面进行平衡工作与调养。通过调整工作节奏、保证充足睡眠、合理饮食、适当运动、药物调理、心理调节和定期检查等措施，可以有效改善月经量少的情况，同时也能更好地平衡工作和生活。但在进行调养时，一定要注意遵医嘱，确保自身健康。