做完宫外孕手术后，通过摄入富含蛋白质食物、补充维生素、增加含铁食物、保证水分供给、遵循饮食禁忌等方式，有助于身体更快恢复。

1. 富含蛋白质食物：蛋白质是抗体重要组成成分，摄入不足会导致机体抵抗力降低。术后半个月内，可多吃鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。这些食物能为身体补充优质蛋白，促进伤口愈合和身体恢复。

2. 补充维生素：术后身体较为虚弱，易出汗，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2。因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，既能补充维生素，又能防止便秘。例如橙子、苹果、菠菜、胡萝卜等都是不错的选择。

3. 增加含铁食物：宫外孕手术会导致一定量的失血，容易引起缺铁性贫血。可适当增加含铁丰富的食物摄入，如动物肝脏、动物血、瘦肉等。铁元素是制造血红蛋白的关键原料，补充足够的铁有助于提高血红蛋白水平，改善贫血状况。

4. 保证水分供给：术后身体需要充足的水分来维持正常的生理功能。应少量多次饮水，减少水分蒸发量。充足的水分还能促进新陈代谢，帮助身体排出废物。

5. 遵循饮食禁忌：在饮食上要避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。辛辣食物可能会刺激胃肠道，引起不适；油腻食物不易消化，会增加肠胃负担；生冷食物可能会导致宫寒，影响身体恢复。同时，要戒烟戒酒，以免影响伤口愈合和身体恢复。此外，还可在医生指导下适当服用一些药物辅助恢复，如益母草颗粒、新生化颗粒、乌鸡白凤丸等，但需遵医嘱。

做完宫外孕手术后，合理的饮食对于身体恢复至关重要。通过摄入富含蛋白质、维生素和铁的食物，保证水分供给，遵循饮食禁忌，并在必要时遵医嘱服用药物，能帮助身体更快地恢复健康。但如果术后出现异常情况，应及时到正规医院就诊。

（责编：家医在线 ）