肚脐眼下疼痛难忍可通过热敷、按摩、服用药物等方法快速止痛。热敷能促进血液循环、缓解肌肉痉挛；按摩可调节肠胃蠕动、减轻疼痛；服用药物能针对性地抑制疼痛信号传导。常见药物有布洛芬、对乙酰氨基酚、颠茄片等。
1. 热敷：热敷是一种简单有效的缓解疼痛方法。当肚脐眼下疼痛时，可使用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位。热敷能使局部血管扩张，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，从而减轻疼痛。一般每次热敷时间为15 - 20分钟，温度以感觉温暖舒适为宜，不宜过烫，以免烫伤皮肤。
2. 按摩：按摩可以调节肠胃蠕动，减轻疼痛。患者可平躺在床上，放松身体，将双手搓热后，放在肚脐眼下，按照顺时针方向轻柔打圈按摩。按摩力度要适中，不宜过重，以免加重疼痛。每次按摩时间可控制在10 - 15分钟左右，可重复进行。按摩能够刺激肠道神经，促进消化液分泌，改善肠道功能。
3. 服用药物：如果疼痛较为严重，可在医生指导下服用药物止痛。布洛芬是一种非甾体抗炎药，通过抑制环氧化酶的活性，减少前列腺素合成，从而减轻炎症反应和疼痛。对乙酰氨基酚能抑制下丘脑体温调节中枢前列腺素的合成及释放，产生周围血管扩张，引起出汗以达到解热作用，同时能抑制PGE1、缓激肽和组胺等的作用，提高痛阈而产生镇痛效果。颠茄片主要成分是颠茄浸膏，能解除胃肠道平滑肌痉挛、抑制腺体分泌，缓解胃肠道绞痛。需注意，服用药物必须遵医嘱。
4. 调整姿势：尝试寻找一个舒适的姿势来缓解疼痛。比如屈膝侧卧，这样可以使腹部肌肉放松，减轻对疼痛部位的压力，在一定程度上缓解疼痛。
5. 心理调节：过度的紧张焦虑会加重疼痛感。可通过听舒缓的音乐、进行深呼吸等方式放松心情，转移注意力，从而缓解疼痛。
肚脐眼下疼痛难忍时，可采用热敷、按摩、服用药物等方法快速止痛，同时调整姿势和进行心理调节也有助于缓解疼痛。但这些方法只是暂时缓解症状，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻等，应及时前往正规医院就诊，以明确病因并进行针对性治疗。