当孩子发烧手脚发热时，可通过物理降温、补充水分、调整饮食、使用药物、及时就医等方式快速降温。

1. 物理降温：可采用温水擦浴的方法，用 32 - 34℃的温水擦拭孩子的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量，帮助降温。也可以使用退热贴，贴在孩子的额头，能起到局部降温的作用。还可以适当减少孩子的衣物和被子，利于散热，但要注意避免着凉。

2. 补充水分：发烧会使孩子体内水分散失增多，因此要让孩子多喝温开水，也可以喝一些鲜榨的果汁，如苹果汁、橙汁等，既能补充水分，又能补充维生素，促进新陈代谢，加速散热。

3. 调整饮食：孩子发烧期间，消化功能会减弱，应给予清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜汤等。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重肠胃负担。同时，要注意饮食的均衡，保证足够的营养摄入，有助于身体恢复。

4. 使用药物：如果孩子体温超过 38.5℃，可在医生指导下使用退烧药，如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。这些药物能通过调节体温中枢，使散热增加，从而达到降温的目的。但需注意，使用药物时一定要遵医嘱，不可自行用药。

5. 及时就医：如果孩子发烧持续不退，体温超过 39℃，或伴有精神萎靡、呕吐、腹泻、呼吸急促等症状，应及时带孩子到正规医院就诊，进行相关检查，如血常规、C 反应蛋白等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

当孩子发烧手脚发热时，家长不必过于惊慌，可先采取物理降温、补充水分、调整饮食等措施进行处理。若体温持续升高或伴有其他不适症状，应及时使用药物并就医，以便明确病因，进行针对性治疗，确保孩子的健康。

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