孕产期间指甲易脆裂，可通过补充营养、做好指甲护理、治疗疾病、改善生活习惯、调整情绪等方式应对。

1. 补充营养：孕产期间，身体对各类营养物质的需求增加。若缺乏蛋白质、维生素A、维生素B族、铁、锌等营养素，指甲就会变得脆弱易裂。可多摄入富含这些营养素的食物，如牛奶、鸡蛋、胡萝卜、全麦面包、菠菜、瘦肉等。必要时，可在医生指导下服用复合维生素片、硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服液等药物进行补充。

2. 做好指甲护理：避免指甲长时间浸泡在水中，洗碗、洗衣服时最好戴上手套。不要频繁美甲，美甲产品中的化学物质可能会损伤指甲。修剪指甲时，要使用锋利的指甲刀，避免过度修剪，指甲边缘可适当留长一些，防止指甲劈裂。可定期涂抹护手霜和护甲油，保持指甲的水分和光泽。

3. 治疗疾病：某些疾病也可能导致指甲易脆裂，如灰指甲、银屑病等。如果怀疑是疾病引起的，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因后进行针对性治疗。对于灰指甲，可使用盐酸阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏等药物；对于银屑病，可使用卡泊三醇软膏、他扎罗汀凝胶等药物。但用药需遵医嘱。

4. 改善生活习惯：保持充足的睡眠，有利于身体的恢复和新陈代谢。避免过度劳累，减少手部的剧烈运动和碰撞。戒烟限酒，避免摄入过多的咖啡因和碳酸饮料，这些都可能影响指甲的健康。

5. 调整情绪：孕产期间，女性的情绪波动较大，长期的焦虑、抑郁等不良情绪可能会影响身体的内分泌系统，进而影响指甲的健康。可通过听音乐、散步、与家人朋友交流等方式缓解压力，保持心情舒畅。

孕产期间指甲易脆裂是比较常见的现象，可从补充营养、做好指甲护理、治疗疾病、改善生活习惯和调整情绪等方面进行应对。若指甲脆裂情况严重或持续不缓解，应及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。

（责编：家医在线 ）