中医经络保健快速止咳的奥秘涉及穴位按摩、经络艾灸、中药调理、呼吸导引和食疗辅助等方面。
1. 穴位按摩：通过刺激特定穴位可调节肺气、止咳化痰。比如按摩肺俞穴，其位于背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸处，按摩此穴位能增强肺的功能，缓解咳嗽症状；列缺穴在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处，刺激该穴位可宣肺解表、通经活络，减轻咳嗽；还有合谷穴，在手背，第2掌骨桡侧的中点处，按摩合谷穴有助于疏风解表、行气活血，对咳嗽有一定的缓解作用。
2. 经络艾灸：艾灸是利用温热刺激经络穴位来调节身体机能。选取肺经、膀胱经等经络上的穴位进行艾灸，如大椎穴，位于第7颈椎棘突下凹陷中，艾灸大椎穴可振奋阳气、驱邪外出，改善咳嗽情况；风门穴在背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸，艾灸此穴位能祛风解表、宣肺止咳。
3. 中药调理：许多中药具有止咳功效。例如杏仁，有降气止咳平喘、润肠通便的作用；桔梗能宣肺、祛痰、利咽、排脓；紫菀可润肺下气、消痰止咳。使用中药调理需根据具体的病情和体质进行配伍，遵医嘱服用。
4. 呼吸导引：通过特定的呼吸方法来调节肺气。如腹式呼吸，吸气时腹部隆起，呼气时腹部收缩，可增加膈肌的活动范围，提高肺的通气量，改善呼吸功能，减轻咳嗽症状。还有缩唇呼吸，呼气时将嘴唇缩成吹口哨状，缓慢呼气，能延缓呼气气流压力下降，防止小气道过早陷闭，有助于痰液排出。
5. 食疗辅助：一些食物也能起到止咳的作用。比如梨，具有清热降火、润肺生津、止咳化痰的功效，可生食、榨汁或炖煮；百合能润肺止咳、清心安神，可与其他食材搭配煮汤；银耳有滋阴润肺、养胃生津的作用，适合咳嗽患者食用。
中医经络保健快速止咳是通过多种方法综合作用来实现的。穴位按摩、经络艾灸、中药调理、呼吸导引和食疗辅助等方法相互配合，从不同角度调节身体的气血运行和脏腑功能，达到止咳的目的。但如果咳嗽症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，进行全面的检查和治疗。