早上眼睛肿受多种因素影响，情绪调节重要，还与睡前饮水过多、睡眠姿势不当、肾脏疾病、过敏反应等有关。
1. 情绪因素：长期处于焦虑、抑郁、紧张等不良情绪中，会影响植物神经功能，导致眼部血管扩张，组织液渗出增加，从而引起眼睛肿。情绪波动还可能影响内分泌系统，使激素水平失衡，加重眼部水肿。
2. 睡前饮水过多：如果在睡前大量饮水，水分会在体内潴留，夜间身体代谢减缓，水分无法及时排出体外，就容易积聚在眼部疏松的组织中，造成早上眼睛肿。
3. 睡眠姿势不当：睡眠时如果长时间保持趴着睡或者头部过低的姿势，会影响眼部的血液循环和淋巴回流，导致血液和组织液在眼部堆积，进而出现眼睛肿的现象。
4. 肾脏疾病：肾脏是人体重要的排泄器官，当肾脏出现问题，如肾小球肾炎、肾病综合征等，会导致肾脏的滤过功能下降，体内水分和钠盐无法正常排出，从而引起水肿，眼部是比较容易出现水肿的部位之一。
5. 过敏反应：如果接触了某些过敏原，如化妆品、花粉、尘螨等，可能会引发眼部过敏反应，出现眼睛红肿、瘙痒等症状。过敏导致的眼部血管通透性增加，液体渗出，也是眼睛肿的原因之一。
针对早上眼睛肿的情况，如果是情绪因素导致的，可通过听音乐、运动、与朋友交流等方式调节情绪；睡前应控制饮水量；调整睡眠姿势，尽量选择仰卧位；若怀疑是肾脏疾病或过敏反应引起的，需及时就医。治疗肾脏疾病的药物有氢氯噻嗪、呋塞米、螺内酯等，抗过敏药物有氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，但使用药物需遵医嘱。
早上眼睛肿是由多种因素引起的，情绪调节在其中起着重要作用。同时，要注意睡前的生活习惯，保持良好的睡眠姿势。当眼睛肿的情况持续不缓解或伴有其他不适症状时，应及时到正规医院就诊，以明确病因并进行针对性治疗。
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