孩子空腹血糖7.4高于正常范围，恢复方法包括饮食调整、运动管理、血糖监测、药物治疗、心理调节等。
1. 饮食调整：控制碳水化合物摄入，选择低GI值食物，如全麦面包、糙米等；增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物；控制脂肪摄入，选择健康脂肪，如橄榄油、鱼油等；合理分配三餐，避免暴饮暴食。
2. 运动管理：鼓励孩子进行适量运动，如散步、跑步、游泳等有氧运动，每周至少150分钟；也可结合力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐等，增强肌肉力量，提高胰岛素敏感性。运动时间可选择在饭后1小时左右，避免空腹运动。
3. 血糖监测：定期带孩子进行血糖监测，包括空腹血糖、餐后血糖等，了解血糖变化情况。记录血糖值，以便医生调整治疗方案。同时，要注意监测血糖的时间和方法，确保结果准确。
4. 药物治疗：如果通过饮食和运动调整后，血糖仍控制不佳，可能需要药物治疗。常用药物有二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖等。但药物治疗必须在医生指导下进行，遵医嘱用药。
5. 心理调节：孩子可能会因血糖问题产生焦虑、紧张等情绪，家长要关注孩子心理状态，给予鼓励和支持。帮助孩子树立正确的疾病观念，积极面对疾病，保持乐观心态。
6. 定期复诊：定期带孩子到医院复诊，检查血糖、糖化血红蛋白、肝肾功能等指标，评估治疗效果。医生会根据检查结果调整治疗方案，确保孩子血糖得到有效控制。
孩子空腹血糖7.4需要家长重视，通过饮食调整、运动管理、血糖监测、药物治疗和心理调节等综合措施，帮助孩子恢复正常血糖水平。同时，要定期复诊，遵循医生建议，保障孩子健康成长。
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