为促进家人快速排便，可从调整饮食、增加运动、按摩腹部、培养排便习惯、使用药物等方面着手。
1. 调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等，如芹菜、苹果、燕麦等。膳食纤维能吸收水分，增加粪便体积，促进肠道蠕动。同时，要保证充足的水分摄入，每天饮用适量的水，可使粪便保持湿润，易于排出。此外，还可适当食用一些具有润肠作用的食物，如蜂蜜、香蕉等。
2. 增加运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。可以鼓励家人进行一些有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。也可以进行一些腹部运动，如仰卧起坐、平板支撑等，增强腹部肌肉的力量，促进肠道蠕动。
3. 按摩腹部：以肚脐为中心，用手掌轻轻按摩腹部，按照顺时针方向进行环形按摩。按摩可以刺激肠道蠕动，促进排便。每天可按摩数次，每次按摩时间约10 - 15分钟。
4. 培养排便习惯：建立规律的排便时间，每天尽量在同一时间去厕所尝试排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐几分钟，久而久之，可形成条件反射，有助于养成良好的排便习惯。排便时要集中注意力，避免玩手机、看报纸等分散注意力的行为。
5. 使用药物：如果通过上述方法仍不能缓解便秘症状，可以考虑使用一些药物来促进排便。常用的药物有乳果糖、聚乙二醇电解质散、比沙可啶等。但使用药物时必须遵医嘱，不可自行随意用药。
通过调整饮食、增加运动、按摩腹部、培养排便习惯以及合理使用药物等方法，能够在一定程度上帮助家人快速排便。若便秘症状持续不缓解或伴有腹痛、便血等其他异常症状，建议及时到正规医院的消化内科或肛肠外科就诊，以明确病因并进行相应的治疗。
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